есть ли разница-прыжки со скакалкой и без?

недавно этот пост на глаза попался. начала частями заниматься
думаю есть разница. со скакалкой эффективнее

Джанечка
есть разница. со скакалкой эффективнее

у тренера интересовалась, сказала что без скакалки гораздо проще скакать (проверила на себе-точно), так что придутся вам учиться ;)

П.С. девочка знакомая, очень недурно похудела просто скакав на скакалке 500 раз в день))))Сообщение было изменено пользователем 21-02-2012 в 23:08

скакалка стоит 37 руб! с подсчетом подпрыгиваний 80! купите и не мучайтесь таким вопросом! а учиться никогда не поздно! ;)

:-) такую же штуку недавно распечатала) делаю все по плану , но прыгаю на батуте, ноги только выше закидываю назад,типа скакалка)

Dilema
П.С. девочка знакомая, очень недурно похудела просто скакав на скакалке 500 раз в день))))

в если бы двойные скакала, то хватило и соточки, ну 150 от силы

мана
скакалка стоит 37 руб! с подсчетом подпрыгиваний 80!

даааа.
а в ына этом убожестве 500 прыжочков сделайте...

у меня найк со скидкой 500 рублев стоила.
ни в какое сравнение.
сам трос тяжелый, ручки удобные, внутри ручки шарнир, чтобы трос хорошо крутился.
короч чтобы нормально заниматься надо и оборудование нормальное ;)
и кроссовки еще, чтоб суставы не убить коленные и ахилы

У меня без скакалки вообще не прыгается.
Думаю,что со скакалкой эффективнее потому что работают руки и потому что тело понимает, что прыгать нужно выше, чтоб не запнуться. а без скакалки тут схалявить можно)

ой девочки вас читаешь и загоняюсь я жестко

буквально полторы недели назад жила я спокойно, да волновал меня мой живот и бока, но вроде жила и жила, тут вас почитала стала делать массаж антициллюлитный сама, со всеми спец спецсредствами как учила меня массажистка

• прес после массажа 120 раз пока, но каждый раз увеличиваю, уже делаю почти 10 дней, каждый день
• жрать перестала после 6-7

ТЕПЕРЬ мне нужна скакалка

Dilema
П.С. девочка знакомая, очень недурно похудела просто скакав на скакалке 500 раз в день))))

ну если у девочки много чего скинуть есть, я вот сижу на диете сейчас, вообще ни на грамм вешу 58 при росте 170

jane air
даааа.
а в ына этом убожестве 500 прыжочков сделайте...

у меня найк со скидкой 500 рублев стоила.
ни в какое сравнение.
сам трос тяжелый, ручки удобные, внутри ручки шарнир, чтобы трос хорошо крутился.
короч чтобы нормально заниматься надо и оборудование нормальное
и кроссовки еще, чтоб суставы не убить коленные и ахилы

%) с кроссовками согласно! но вот скакалку покупать за 500????????? они все отлично вертятся! и отлично через них прыгать! а если автор прыгать не умеет ей и за 5000 скакалка мало чем поможет!

мой муж - бывший боксер, говорит, не мучайся фигнёй совсякими заламии процедурами, давай говорит куплю тебе скакалку))))))))) Я думала это все ерунда со скакалкой))))))))))
Только вот вопрос: где на ней скакать то? прям в комнате?

Lisu4ka

• прес после массажа 120 раз пока,

вам методику сменить, время сократите.
а 50 вымотает больше, да и эффект выше будет.
ноги изолируете.

мана
но вот скакалку покупать за 500????????? они все отлично вертятся!

меня такие высказывания убивают.
на крем бесполезный пятикатку выложить - нормально.
скакалку - жаба давит.
счет в кафе средний куда больше поди.
жалко у мамы сейчас, скакалка дома, сфоткала бы.

на тему что одинаковые - ну кому ведро, кому и друшлаг одинаково
дак и в зале или дома оборудывать спорт зал .а не скокалкой за 500 руб тут блестать [/cit]
как минимум не знала что скакалка за 500 р мега бабло и ей блещут.
я прост о с удовольствием пользуюсь, давно не первый год ;)
во вторых -а у меня все есть что нужно -коврик хороший, фитбол, скакалка и ролики, причем не погремушки, так середнячок, за тыров 6 купленные со скидкой.
хотела дороже, беговые. жаба придушила.
че тоже стыдно должно быть? дорогие? :P
по вашей логике в монетке купить надо было.
я еще и слайд хочу. и много чего хорошего есть для дома
цену называть не буду, а то опять окажется блещу

мана
а если автор прыгать не умеет ей и за 5000 скакалка мало чем поможет!

реально есть разница. она тяжелая, шнур хорошо идет, нагрузка на предплечья меньше. они тоже работают.
опять же я регулярно занимаюсь. если разовая акция - то 37 р самое то

Plusico
Только вот вопрос: где на ней скакать то? прям в комнате?

я на улице скачу.

аноним
Сексуальное тело = все вышесказанное

Не.. тут другое надо.

аноним
а в чем вообще польза прыжков? конкретно

Растрясаешь жировые залежу. Жир дробится и потом сжигается.

Lisu4ka

• прес после массажа 120 раз пока

нихрена себе пока.