ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!

АЛЛА
АЛЛА

Наглые фрукты в джунглях тутсуются! :D
Ой, мне сынку жаль! Он весь изскучался! Пойду к нему! До встречи

Rada
Добро пожаловать!! Ваши данные, плиз! Вес, скока скинуть, в каких местах

Скинуть во всех местах... :shock: Вес примерно 90 кг :shock: :shock: Точнее не скажу, т.к. дома весы жутко неточные. Распределение жира в организме нормальное... :( Размеры могу пока только месячной давности 85, 86, 116......(жирная корова.....) :( :( :(

Лори
86,

нормально, я когда начинала худеть, не в этот раз а воопще, так у меня талия была 90 . Но ничего нет не поправимого

ВЕДЬМА
нормально, я когда начинала худеть, не в этот раз а воопще, так у меня талия была 90 . Но ничего нет не поправимого

Может, посоветуете что конкретное? знаю, что нет ничего непоправимого, но настроя нету. Поддержки не хватает

Лори
Может, посоветуете что конкретное?

Отчистку организма по этапно не пробовали?

Рада, ты что-то от всех требуешь данные, а сама бы хоть раз рассказало об успехах (Достигнутых)! Ф я вот опять сегодня сорвалась, и снова привет 58,4! :shock: :megashock: :(

Иголка
Отчистку организма по этапно не пробовали?

Нет. Нету приспособов. А что сильно хорошо? А то я как-ио не в курсе. У нас на работе женщина похудела почти на 40 кг за 5 месяцев. Но она куда-то ходила и потом почти 2 месяца вообще ничего не ела. Вот так вот все печально. :(

Что бы сидеть на диете надо большую силу воли иметь.

подкиньте советик как похудеть только эффективную.

Лори
Нету приспособов. А что сильно хорошо? А то я как-ио не в курсе.

Ну воопщето, да. Большой вес без этого не сбросить.
Приспособление одно надо - кружка Эсмарха (клизма) щас будут меня ругать
А начинать надо с 2-х недельного отказа от мяса, только потом чистить отганизм, чистка конечно не только в клизме заключается, но это одно из...

silavik
подкиньте советик как похудеть только эффективную

Лори

Может, посоветуете что конкретное? знаю, что нет ничего непоправимого, но настроя нету. Поддержки не хватает

В спортзал ,бегооооом марш.

А если буковку "Д" из второго слова темы убрать - даже приятнее становится :)

Лори
Лори

А вы попробуйте мониторное очищение кишечника. Я ходила, давно правда и специалист не очень попался. Но все равно, всего 2 раза, и то, живот здулся!

Иголка
Рада, ты что-то от всех требуешь данные, а сама бы хоть раз рассказало об успехах А я вчеоа у подружки на весы встала::: - 1 кг! Это при том, что я вообще не напрягаюсь. Просто держу стараюсь есть меньше и двигаться больше!
А вы как, девочки?? Меня на сайте 3 дня не было, инет отключили. Какие успехи?

Вообще-то мониторное очищение кишечника не слишком полезно, т.к. очищает от всего, в т.ч. и от полезного...
Мне в свое время помогло: не есть после 18-00 (правда первые дня 3 была "ломка", которую снимала нежирными кисломолочными продуктами и простой водой) + по возможности заниматься спортом (клуб - хорошо, но можно качать пресс и дома + ходить пешком побольше, подниматься по лестнице ногами, а не на лифте). Результат: - 10 кг за год с небольшим.
Моя подруга купила книгу Натальи Правдиной, что-то про фею, не помню название... Похудела кило на 5, наверное, благодаря советам из этой книги.
Надеюсь, кому-нибудь это поможет...

Ozon
Вообще-то мониторное очищение кишечника не слишком полезно, т.к. очищает от всего, в т.ч. и от полезного... Ну не знаю, у меня все нормально было, а моя мама-медик, не репятствовала, наоборот поощрила меня. Но безвредных способов практически нет, я думаю. Так что каждый сам выбирает!

Ozon
не есть после 18-00

Ozon
заниматься спортом

Ozon
ходить пешком побольше, подниматься по лестнице Это я думаю, точно практически безвредно!! И подействует!

А что, АЛЛА уже исхудала вся? Ты с нами не худеешь больше?

Rada
Ты с нами не худеешь больше?

Тута я)))) Я просто конкурсы параллельно жюрю и сердечки отлавливаю))))

АЛЛА
АЛЛА

Ух ты какя! Все и везде успеваешь! Сколько калорий теряешь........ :)

Я худею с вами.

У меня была очень серьезная проблема, после 2х родов, за очень короткий промежуток времени набрала аж + 40 кг лишнего веса. Стыдно признаваться но при росте 172 см - вес 110кг.

Год назад я заорала СОС и начала худеть. Постепенно избавлялась кг за кг и итог за год -20 кг. Я не питаю иллюзий получить вес до 2й беременности, но -10-15 кг еще вполне можно убрать

Девочки, сейчас начнется великий пост. Предлагаю совместить.

DanaMama
DanaMama
мама

Здорово, вы просто умница! Просто силу воли в кулаке сжать надо и все получится!

Rada
Здорово, вы просто умница! Просто силу воли в кулаке сжать надо и все получится!

Да, волю в кулак я сжала.
Могу в кратце поделиться
Начала бегать - это конечно громко скзано - бег со сопртивный хотьбой
Начала ходить в баню раз в неделю, баня + душ шарко + массаж
И конечно ограничение в еде - вечером - йогурт, банан, салатик и тд
Фитнес центр 3 раза в неделю

Результат был молнееносный - за 3 мес - 10 кг, остальные 10 кг - уходили постепенно
Новогодние праздники сбили все - немного ушла в +

Сейчас правда в доме поплнение 5 очаровательных шарпейчиков и за первую неделю, пока я помогала своей девочке справиться с новой ролью - ролью мамочки - похудела на 2 кг

Сейчас на работе подумали и решили без фанатизма войти в великий православный пост.

DanaMama
DanaMama

:clap: Правда! Я тоже так хочу! Мне так хочется 8-10 кг сбросить

Насчет поста полность согласна. Давайте попробуем.

Винни :)
calculator.passion.ru/_kal0.htm

Пишут, что у меня все отлично! Неправда, а так приятно!!
просто они меня не видели :)

Лори
Насчет поста полность согласна. Давайте попробуем.

Это последняя неделя перед постом. Неделя подготовительная, из рациона надо исключить мясо

я не мясоедка -мне это сделать легко. Присоединяетесь?