Худеющие - сбор!!!!

АЛЛА

Поздравляю!!! :clap:
А я сегодня измерила свою талие минус 2 см. Похоже не зря я кручу обручь каждый день да не поразу

Синяки- то прошли? Блин, тоже обруч хочу.... А муж почему-то протестует((((

АЛЛА
Синяки- то прошли?

Да, синяки пошли на спад, как говорится "отцвели своё". И новых не появляется, видимо тело привыкло с такому воздействию на него.

и где все? 8 марта скоро :shock: потом лето

ольчонок
и где все?

Алла говорила, все растерялись.Мы,новенькие, сейчас у Igolka и Rada. Поделитесь опытом,поучите зеленых

Иголка
Мы,новенькие, сейчас у Igolka и Rada

давайте и нас подпинывайте, раскисли что-то

Иголка
Поделитесь опытом,поучите зеленых

это мы в теории вумные, как дело до практики - все не так радужно %) ,
но тут есть очень хорошие результаты www.u-mama.ru/read/razdel.php

У меня вот где-то за 5 дней минус 600 грамм. Но это конечно же быстро вернется, если не поддерживать

Иголка
У меня вот где-то за 5 дней минус 600 грамм

у меня за тренировку минус килограмм.
это ерунда от месячных даже вес на пару килограмм плавает. такчто 600 грамм... но если для самободрения) то поддерживайте. на начальном этапе за все нужно хвататься) за каждый грамм и см)

Lapka
меня за тренировку минус килограмм.
это ерунда от месячных даже вес на пару килограмм плавает. такчто 600 грамм... но если для самободрения) то поддерживайте. на начальном этапе за все нужно хвататься) за каждый грамм и см)

Классно.

тока этот килограмм снова возвращается потом)))

Будем меньше есть. Вообще-то еще и от возраста зависит многое. Только что прочитала.

ольчонок
8 марта скоро потом лето

ну ты и размахнулась :D

ВЕДЬМА
ну ты и размахнулась

время быстро летит, аж страшно %O

девочки, хочу красивую табличку каллорийности, у меня только в книгах, а я хочу на кухне повесить, над весами пищевыми, может есть у кого ссылочка ;)

ольчонок
хочу красивую табличку каллорийности

Не знаю, насчет красивости, но в теме про рецепты выложена.

посмотрю

ольчонок
табличку каллорийности

вот таблички еще
blogs.mail.ru/community/best_sovet/706D906C5A3E59F9.html
www.fitness-time.ru/
www.abgym.ru/article/108

в газетных киосках видела..руб 10...

Ну как у кого успехи? Не забросили наш нелегкий труд?))))

у меня че-та вес стоит уже почти месяц:(

Nady
у меня че-та вес стоит уже почти месяц

и у меня, но я не сильно стараюсь, каждый день собираюсь и опять за старое :(

надо что-то делать %), Алла, где пинок очередной!!!

вообщем я тут заболела - похудела на 2 кг (просто жар был, не ела ничего), наверно вернуться как выздоровлю :(

Ой, даже и не знаю куда кинуться:) вот сегодня впервые зашла в раздел для худеющих, думала может где есть типа дневники худеющих и там поселиться:) ан нет - не нашла:( куда же мне податься то?
очень хочу похудеть, но надо чтоб подпинывали ;) и обязательно делиться результатами:)

А я вот 1 кг сбросила

Alesja
думала может где есть типа дневники худеющих и там поселиться

заводите отдельный топик и пишете свой дневник) толпы счувствующих хожят и подпинывают)

Девочки, я к вам)))
расскажу о короткой, но оч. результативной для меня диете: врач из-за бисбактериоза посадила меня на нее. Суть: ничего мучного, молочного, сладкого, черного чая, цитрусовых и пр...Ела по отдельности только кашки, овощи, ну и орехи, мясо иногда. Похудела за неделю на 1,5 кг, причем это были самые сложные кг, последние перед близким идеальным весом. Сейчас 56,5 кг/ рост 174. Думаю для меня все дело в сладком, вот, нашелся этот самый вредный продукт)) Только не уверена, что дальше смогу без него обходиться)