УБейте меня если завтра не начну меньше жрать!!!!

может лучше - пристрелить уже сегодня, чтоб не мучалась

яяяяяяяяяяяя.
предлагаю уменьшить количество тарелочек, это и в смысле кушаем где-то или даже дома.
есть порционно. (может конечно фигня).
еще точно знаю, что вечером есть нельзя, но уговорить себя пока не могу, ну сова я еще к тому же.
может сокращать понемногу: допустим не едим позже 19,00. а потом после 18,00. А?

Юка
ну сова я

и я вот тож она же, лож4усь спать часа в 2 ну как не поесть часов в 11 , млин

Юка
может сокращать понемногу: допустим не едим позже 19,00. а потом после 18,00

да тож думаю так делать, только спать наверное раньше нужно ложиться

а еще думаю может каллорий хоть чуть чуть посчитать и воды как нить 2 литра выпиватьСообщение было изменено пользователем 31-10-2006 в 16:32

вот калории считать мне точно лень будет каждый раз, что касаемо воды, то заполняя ею желудок чисто психологически кажется что меньше ешь, на самом же деле, в воде тоже полно различных элементов, которых достаточно для насыщения нашего организма. похудения-то не проиходит!

Чтоб меньше есть, надо быть постоянно занятой, тогда есть будет просто некогда! А специально заморачиваться на счет еды - не стоит.

ну вода то еще и шлаки выводит и кожа лучше становица
да ии воще полезная это штука - ВОДА

интересненько, как же мне себя родимую еще занять...
работаю, учусь на втором высшем, переездом в другую квартиру занимаюсь (только что ремонт закончила)...
что б еще придумать, а?

Gess™

а чем же занятся сидя дома с ребенком

Lunnaya
а чем же занятся сидя дома с ребенком

нечем заняться с годовалым ребенком... мда.. так ребенком и займитесь.. уж куда больше пользы, чем постоянно думать как меньше есть и как похудеть...

Gess™

так ребенок от еды то не отвлекает вместе как налопаемся ;)

Эта... Позволю себе не согласиться насчет воды:) Увеличение организма в размерах происходит от того, что организм потребляет больше каллорий, чем тратит. В воде ноль каллорий, так что от потребления воды точно не потолстеешь:) А похудеть можно, потому как объем желудка на самом деле заполняется, появляется ложное чувство сытости, человек начинает потреблять меньше еды. А меньше еды - меньше каллорий:)
А насчет полсчета - это тока кажется, что считать будет лень:) Трудновато их считать первые недели две, а потом Вы уже на глазок научитесь определять каллорийность блюда!:)

Желание хорошее!
Самое главное морально настроиться и однозначно решить худеть)
А то не охото, это я делать не буду, это лень, а это мне не нравится в принципе - результат окажется нулевым)
Калории не надо считать до сотой, понятно же что хлеб, торт и подобное калорийно, значит заменить на овощи, фрукты и подобное.
Вода обязательно!!!!
Удачи)

т.е. вы приглашаете кого нибудь пожить к себе, чтоб он бдил за вашим рационом?

Идея

Ага) как Ургант в рекламе Актимеля))))))))

ага прежнюю себя зову чтоб совесть проснулась и начала меньше кушать

яблоками спасаюсь и кефиром, как сильно кушать приперло яблочко или кефирчик и пару часов еще можно продержатся, а потом по новой яблочко или....... %)

И КАК РЕЗУЛЬТАТЫ?

в старые джинсы которые носила до беременности все равно не влажу :D

наелась тока что яблок с печененьками, ладно хоть не просто печсенья с маслом ;)
я уже на пол пути к тому чтоб кушать только яблочки без печененок ;)