Несколько вопросов.

1. насчет оливок точно не знаю
2. диетолог недавно по телевизору наоборот хвалил грибы, сказал с них не поправляются :)
3. излишнее употребление соли задерживает воду в организме, отсюда лишний вес
4. специи не вредны (в умеренном количестве), но они раздражают желудок и пробуждают аппетит:)

1.Нет. Слишком много соли.
2.Не обязательно. Если это грибной суп, почему нет?Растительный белок никому еще не вредил.
3.Однозначно!!
4.В целом нет, но они задерживают воду как и соль. Я специевый маньяк , поэтому с тренером эту тему обсуждала подробно, порешали что пряно-ароматические оставить можно, типа лавра,уропа,сельдерея, а вот отстрые нужно убрать Страдаю жестоко!

suslo

3. правда ли что можно похудеть, только если ограничить употребление соли?

Исключила соль ,не употребляла шесть дней, похудела на 4 кг, но потом в быстром темпе набрала!((

zelena
не употребляла шесть дней

эт не срок. разумеется набрали.

majong
4.В целом нет, но они задерживают воду как и соль. Я специевый маньяк , поэтому с тренером эту тему обсуждала подробно, порешали что пряно-ароматические оставить можно, типа лавра,уропа,сельдерея, а вот отстрые нужно убрать Страдаю жестоко!

Вот тут не согласна, на специях можно и худеть не слабо если знать какие употреблять, например перец чили, имбирь, обычный чёрный перец они ещё и лишнюю влагу из организма выводят, не говоря о лечебном эффекте. И всё это проверенно на себе.Сообщение было изменено пользователем 01-05-2009 в 04:20

estela
они ещё и лишнюю влагу из организма выводят

тож эту тему обсуждали и я приводила в пример азиатов, у которых специй в еде больше чем самой еды, но толстых нет. Получила ответ, что у них для этого климат подходящий и им наоборот необходимо задерживать воду в организме, а специи именно задерживают, а на нашем Урале прости-господи лишняя вода ни к чему!

Острые специи разгоняют обмен в-в

Mama555
Острые специи разгоняют обмен в-в

и стимулируют аппетит