Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Следящие за питанием, что вы едите в кафе и ресторанах?

    Dama N:

    Кстати, да) стейки рулят

    В ресторан не каждый день хожу, может, раз в 2 недели вне дома ем. Не ограничиваю себя при этом.
    Ну даже если б и каждый день ходила, то стей и гарнир фигуре не повредят, если до этого тазик пельменей не смести

    Mariwell: Вы проигнорировали, что сначала основным идет обжорство и рвота в симптомах, а потом слабительные и мочагонные и уже потом спорт.

    Не сначала. Наказание себя за вкусную еду спортом, "отработка" еды это отдельный симптом. Не зря вас так триггернуло.
    Вы можете обратиться к специалисту, если мне не верите. Можно жить без всего этого: ограничиваю себя весь день, наедаюсь в ресторане, отрабатываю.

    Хожу туда где есть мясо или море продукты

    Устриц и, да, стейки.

    Аноним 198: Не сначала. Наказание себя за вкусную еду спортом, "отработка" еды это отдельный симптом. Не зря вас так триггернуло.

    Не наказание, а расход калорий

    Аноним 198: Не зря вас так триггернуло.

    Конечно не зря. Когда не хочется делать тренировку, то напоминаю себе, что целую неделю я ела и тренировка нужна.
    Меня расстраивает, что из за поездок и вечерних посиделок приходится пропускать тренировку.
    Но тренировка у меня например привязана к дню недели, а не походам в ресторан

    Mariwell: порт.
    И притянули спорт к булимии?
    А что тогда не анорексия сразу?

    Анонимы они такие, и диагнозы ставят, и свои вопросы с весом порешали)))

    Mariwell: Не наказание, а расход калорий

    И вообще спорт бывает в радость.

    Ем в ресторане, что хочу. 1 блюдо.
    Брать там тушеный кабачок или сухую грудь - не вижу смысла. Просто чище питаюсь за день до и день после. От того, что я раз в неделю схожу и съем пасту - я не разжирею.
    П.С. я в процессе похудения. Минус 20 скинула, еще 10 осталось. Скачков в весе после ресторана не наблюдаю.
    Но вообще я больше люблю завтраки, с подругами стали чаще именно на завтрак куда-то выбираться. Если на завтрак даже чуток превысить норму, то потом по салату на обед и ужин - для меня отлично

    Идтив ресторан/кафе и заказывать кабачок или курогрудь...ну, я это могу и дома приготовить.
    Заказываю то, что я дома не приготовлю(лень, неохота и т.д)

    Mariwell: на тревожность по поводу веса тянет

    так то и вся тема)
    Ну, конечно, может автор каждый день в ресторанах ужинает. Тогда вопрос понятен.
    Опять же тогда чем салат не угодил? Я и дома им ужинаю)
    Не вижу в чем проблема раз в 2 недели съесть в ресторане хоть что. Я хачапури, например, дома не делаю. Вернее делаю, но не такие. Поэтому их и ем. Хинкали с разными вкусами, если кухня соответствующая.
    При этом дома я вообще не ем хлеб и те же пельмени.
    Если именно следить за питанием, а не сидеть на строгой диете, отказываясь от чего то, то два раза в месяц любая еда в ресторане погоды точно не сделает.

    В меня входит только одно блюдо. Могу есть что угодно.

    Если подсчёт КБЖУ ведёте, то практически во всех ресторанах сейчас на сайте нормы. Если нет- прошу принести.

    Когда я иду в ресторан, я иду туда вкусно поесть. Поэтому ем все, что хочу. На диете я могу и дома посидеть

    Мясное блюдо без гарнира, салат овощной, не картофельный только. Чай или бокал сухого вина. Без десерта.

    салат греческий ещё рулит....

    AlexeiD: Первым блюдом брать что-то объемное и с клетчаткой. Идеально подойдет салат с зеленью/овощами/фасолью и т.п

    AlexeiD: На второе блюдо взять что-то где много белка: хороший кусок мяса/рыбы, поменьше гарнира

    Со мной эта схема не работает - если я начну с салата, я им наемся. Но так как в нём мало чего питательного - через часа 2 снова проголодаюсь. Поэтому я начинаю с мяса и гарнира, потом немного салата

    Morzik: И вообще спорт бывает в радость.

    Спорт и должен быть в радость. А не так:

    Mariwell: Когда не хочется делать тренировку, то напоминаю себе, что целую неделю я ела и тренировка нужна.

    Это рпп, вообще то.

    Рыба на гриле с овощами чаще всего. Иногда десерт не очень сладкий

    Аноним 198: Спорт и должен быть в радость. А не так:
    Mariwell: Когда не хочется делать тренировку, то напоминаю себе, что целую неделю я ела и тренировка нужна.
    Это рпп, вообще то.

    Спорт в радость, неохотно начинать тренировку, потому что я ее дома онлайн делаю, а дома очень морально тяжело . Есть любимые упражнения, есть не любимые. На любимые тренировки у меня нет времени, чтобы ездить, а то я бы со спорзала не вылезала.

    Аноним 198: Спорт и должен быть в радость

    А что делать, если он вообще не в радость? Но отчётливо понимаю, что без него никак. Как поход к стоматологу. Не в радость, но необходимо.
    P.S. Танцы не предлагать. Ненавижу ещё сильнее, чем спорт.

    Аноним 10: А что делать, если он вообще не в радость?

    Спортивные тренировки они разные, ищите свой. Плавание тоже спорт.
    Может вам беговой дорожки и велотренажера достаточно.
    Танцы как тренировки для всех подряд тоже мне не заходят большей частью пока до всех в группе дойдет, что хочет тренер- тренировка закончилась и никакой нагрузки.

    Аноним 10: Питаетесь только дома? Сидите весь вечер с салатиком и стаканчиком минералки?

    А вы дома питаетесь только салатиком и минералкой?
    В чем проблема взять мясо с овощами?

    Я слежу за питанием, но не тонкая и звонкая.
    Никаких десертов. Наверное, я ни разу не ела десерт в заведении
    Салат, лучше с белком - мясом или рыбой, без картофеля, моркови и орехов.
    И на горячее мясо, лучше свинина, сытно и вкусно. Без гарнира . И лучше куском, чем из фарша, не известно, что туда намешают.
    Супы никогда не заказываю, особенно суп пюре, там 100% картошка или мука или крахмал.
    Никаких роллов, пицц, пасты

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное