Худею после родов, но живот остается некрасивым(

Всем привет, кто после КС худел, как/чем убирали живот с фартуком?
Набрала очень прилично, половину уже скинула, бедра уходят хорошо, руки-ноги тоже худеют, живот уходит но очень плохо, повисает очень кожа, и прям немало так получилось и очень мягкая.
Как такое можно убрать, самостоятельно или с массажем? Порекомендуйте что делать, или какие упражнения в комплексе

До беременности свой живот был, то есть плоским он никогда не был, но сейчас лишних см 10-12 точно есть(

Сколько времени прошло после родов? Есть ли диастаз?

Абдоминопластика, если чтоб прямо хорошо убрать. От возраста еще зависит, чем моложе - тем кожа лучше сокращается.

Аноним 31: Порекомендуйте что делать

Только хирург поможет

Lastochka:

9 месяцев прошло, гормоны наконец-таки пришли в норму и стало проще худеть.
Диастаз проверяла, нет

Зайка:

Возраст 29 лет.
Понимаю, про операцию но вот хочу сначала испробовать все способы, вдруг что-то поможет, идеальной талию я конечно уже не сделаю, да и не была никогда такой, но вот хотя бы немного как-то прибрать

Аноним 31:

Как похудели? Питание или спорт?

Аноним 543:

Питание и спорт но не в большом количестве, сейчас увеличиваю нагрузку, начала делать упор на живот, велотренажер и беговую взяла себе

Год прошел после кс, фартук на месте, вес 63, рост 172

Аноним 31:
У меня было 3 кесарево, если полнею и диету не соблюдаю ,то сразу появляется этот живот с выступом, если пресс качаю , ем немного, то почти уходит. Не переживайте придет в норму, но вес надо блюсти и пресс качать

Ри_на: Интересно, а вы работаете?

Работаю, с 9 до 17, потом как у многих , готовка, прогулки с детьми, уборка…но утром пока бужу детей делаю зарядку час или вечером час, в выходные проще.

Худейте медленнее, чтобы кожа успела восстановиться.

У меня никогда не было жира на талии, максимум бока нарастали. После первой Б живот ушёл ещё в роддоме. А во второй раз огромнейшее пузо было, после родов через пару недель ещё требух болтался, и в итоге имеем равномерную прослойку жира, которая если уходит, то просто болтается тряпочка из кожи. Не знаю что хуже, иметь брюшко или этот фартучек.