Начала худеть

Итак, я начала похудение с 09.11.15г. Исходные данные: рост 162 см, вес 56.1 кг. Цель 52 кг (если не надоест худеть 50-51)Фигура в общем то устраивает, но хочется немного убрать живот и бока. Никаких упражнений делать не буду, не мое, да и к полноте не склонна, вес начинает уходить, стоит лишь начать боле правильно питаться. Я перестала есть после 6-7 часов вечера - только кефир, утром позволяю себе абсолютно все, даже сладости, в обед - правильное питание (мясо, яйца, свежие овощи, фрукты), поменьше хлеба. Буду фотографироваться каждую неделю и записывать уменьшение веса ежедневно.
09.11.15 Вес 56,1 кг
10.11.15 - 56,0 кг
11.11.15 - 55,8 кг
12.11.15 - 55, 5 кг

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы