Похудеть к 28 июня!

А что у нас 28 июня?)))
Да просто у меня юбилей)) 25 лет)) поэтому хочу скинуть 3 кг до ДР! Хочу научиться питаться дробно, понемногу. Вот Др для меня стимул для этого! К дробному питанию подключу каждодневные физические нагрузки в виде: бодифлекса, прыжков на скакалке и силовых упражнений в зале. Я ДОЛЖНА выглядеть обалденно в мой День Рождения!
(к слову мы его празднуем на пляже! ) 2 июня стартуююююю!!!!!!!!! Мой рост 168см вес 58. Хочу 55!

Итак, сегодня на завтрак
яичница 100гр
помидор 55гр
кус хлеба 23гр
Спустя 20 мин кофе.
Перекус пропустила (это большой минус!)
Обед
суп из щавеля (муж готовил, не знаю вкусно или нет )
200мл
перекус
фруктовый салат 200гр
ужин тефтели в соусе 200гр.
на ночь кефир.
Все ем каждые 2,5-3 часа!
Вечером скакалка минут 20.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы