Фигура за месяц!

День 1. Гречка.
И так, позади праздники. Самое время начинать худеть к лету тем, кто желает скинуть хотя бы 5 кг. Мой вес примерно составляет 5?6? кг, а рост 170. Попробую скинуть как можно больше. Всегда была худой, но жестокие сладости взяли надо мной вверху я начала увеличиваться(((
Не хочу много расписывать... Поэтому сегодня просто начну свой день с гречки и кефира, дабы очистить свой организм от гадости.
С вечера я залила 250 грамм гречки водой без соли. Можно кто не успел днем залить кипятком, оставить на часика два и потом смело поедать вкусную и полезную кашку.
?? перечень дел на сегодня ??

• 4-5 приемов пищи+ 1,5 литра воды;
• уборка дома;
• вакуумный массаж проблемных зон;
• тренировка дома 30 мин;
  А как часто вы проводите свои разгрузочные дни? И что входит в ваш рацион?
  Девочки, кто не ленивый пельмень? Кто со мной? ????????