Новый год все - кило заберет))) Худею...

Доброе утро!
Решила, что дневник сможет меня хоть как-то дисциплинировать... Попробуем)))
Итак, дано:
Рост 170
Вес 66,8
Талия 77,5
Объем груди 92,5
Объем бедер 107
Вот такой хомяк сложился)))
Хочу, конечно параметры 90-60-90... и вес 55 кг...
Работы предстоит много, надеюсь, что у меня все получиться)))
Пока настроено оптимистично и надеюсь к 01.07.2015 я буду весить как минимум 57 кг...
Диеты решила не придерживаться...
Категорическое табу на:

1. Сладкое
2. Майонез и т.п.
3. Жирное/жареное
4. Картофель, банан
   5.Газировки, алкоголь, фаст-фуд...
   Все остальное ем, налегая на овощи и фрукты (особенно яблоки - люблю их, и прочитав 100500 тем, вроде не вредны фигуре)
   Спорт надо ходить в спортзал...
   Ну вроде все... Для самоконтроля буду по замерам отписываться каждый день)))
   Ну ни пуха, ни пера мне...

[url=[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FoAS8c_66.4_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]][/url]
ВЕС 66,4
ОБЪЕМЫ ТЕ ЖЕ
Итак прошли сутки... вечер был мучительным, так и хотелось что нибудь сожрать...
Что ела:
Завтрак - хлопья с молоком
Перекус - яблоко
Обед - суп куриный
Перекус яблоко
Ужин - салат из капусты, морковки и горошка
Кефир)))
Надеюсь, что с каждым днем жор будет спадать... объемы уменьшаться)))
Сейчас отвес 400 грамм, похоже это вода...
Ну поглядим, что дальше будет...

ВЕС 65,8 (-1 кг)
Объемы измерила чуть по другому и получилось:
ОТ 87 - решила мерить по пупку, что бы знать точно
ОГ 94 (кд дают объем)
ОП 105 (объем попы и бедер)
ОБ 102 (объем моих ушек под попой)
Объем правой ноги 62
Объем левой ноги 61
Что было вчера съедено:
хлопья с молоком, яблоки, кефир, рис с курицей, бутерброд с колбасой и 1 раз сладкий чай...
Вечером кушать хочется, аж в животе бурлило, но стакан воды обманул мой жор...
Даже не вериться что - 1 кг...
Это воодушевляет)))
спортом пока не занимаюсь, т.к. прихватило поясницу ((((
думаю скоро смогу полноценно худеть, занимаясь спортом...
все как-то сумбурно получилось, но я так рада, что худею... пусть и по чуть чуть, но это происходит)))))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FoAS8c_65.8_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

Всем привет!
ВЕС 65,4
ОТ 85 - по пупку
ОГ 94
ОП 105 (объем попы и бедер)
ОБ 102 (объем моих ушек под попой)
Объем правой ноги 62
Объем левой ноги 61
Было съедено:
Хлопья с молоком, курица с рисом, 2 кусочка хлеба, яблоки, мандарины, виноград, чай с печенюшками, много много воды...
Вес потихоньку спадает, что не может не радовать))))
Хочется заснуть хомячком и проснуться худышкой...
Иду к этому медленно, как мне кажется очень медленно...
Вчера муж намазал поясницу, вроде сегодня не болит, а это значит, что надо подключать спорт...
Как не охота...до спорта я такая ленивая...((((

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_65.4_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

ВЕС 65,3
Объемы не измеряла
Вчера было съедено:
Хлопья с молоком, греча с говядиной, салат "Мимоза", яблоки, пару мандаринов, печеньки и ПИВО... Вот полбутылки пива с мужем были лишние((( Вот понимаю что не надо было его пить, а выпила... поэтому и отвес такой маленький... да еще салат, не удержалась... + капучино с молоком и сахаром...
Отвес всего 100 грамм... Я конечно понимаю, что лучше так, чем ничего или в плюс уйти, но все рано...
Впереди выходные и постараюсь не переесть)))
До понедельника )))
Всем отличных выходных)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_65.3_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Привет, думала, до понедельника писать не буду и на весы вставать тоже...
Утром встала и не удержалась...
Встала на весы, а там 65,0 !!!
Так рада)))
Надеюсь завтра уже 64 с копейками будет...
Медленно, но верно двигаюсь к своей цели...
Увидев цифру на весах получила дополнительный стимул не переедать на выходных)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_65_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Привет, девчули)
Вот и прошли выходные, а мой вес 65,200 (+ 200 грамм((((()
В воскресенье наконец-то начались КД...
Думаю, может из-за них ушла в плюс?
Или это мороженое, которое я съела в безмерном количестве....
Я расстроена...
Просматриваю картинки с худыми красивыми девочками, что бы не бросить все и не опустошить холодильник...
Мотивирую себя как могу...
За выходные было съедено:
Греча с курицей, мимоза, макароны по флотски, мороженое, виноград, капучино, кола, хлопья с молоком, чай с конфетками(((
Жрала как слон(((

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_65.2_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Всем привет,
ну вот вес стоит... 65,2..
Даже не знаю...
Хотя нет, знаю... тортик вчера съела, суп, как обычно хлопья с молоком, семечки, чуть чуть газировки...
Сегодня наконец-то пошла в спортзал... Чуть чуть на дорожке побегала...
Может дело сдвинется с мертвой точки...
А как все хорошо начиналось... грамм за граммом уходили.... и вот...

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_65.2_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Всем привет, итак сегодня 65,3(((
То ли мышцы, то ли все таки жирок...
Печаль печаль....
Мышцы жутко болят, после пробежки на дорожке...
Завтра иду снова в бой)))
Хочу быть худышкой(((( очень медленно иду к результату...
Может попробовать все таки диетку...
Пока в раздумьях...
До конца недели посмотрим, что там с весом будет...
Решила добавить еще сауну...
Может это как-то повлияет?)
Будем пробовать)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_65.3_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Привет, девчули)))
Вчера не отписалась, но вес был 65,0
А сегодня уже 64.8
УРАААААААААА!!!
Радости моей нет предела)))
Хочу уже поскорее увидеть 63 на весах)))
Стараемся не переедать и заниматься дома под видео...
Не знаю что из этого получиться, но действую по принципу, лучше что-то делать, чем не делать ничего))))
Я медленно двигаюсь к намеченной цифорке)))
Главное держать себя в руках и не останавливаться)))
Думаю все получиться)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64.8_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Всем привет)))
Выходные прошли более, чем насыщенно)))
Встречи, алкоголь, мясо в духовке, блинчики, тортик...НО все это до 18 вечера...
Утром, встав на весы ожидала плюса... а тут отвес, хоть и на 100 грамм...
Кручу обруч, бока болят... качаю пресс... + упражнения по видео)))
Завтра в сауну пойду)))
Хочу скорее уже быть худышкой...
Скоро лето, а я... а я хомяк(((

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64.7_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Привет девочки)))
Сегодня отвес всего 100 грамм, медленно иду к результату...
Вчера было съедено огромное количество блинчиков, курица с рисом, овсяная каша, мандарины...
Сегодня занималась и есть чувство выполненного долга)))
Ну с ждем завтра хорошего отвеса)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64.6_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Привет)))
Вчера был зажор...
Пиво, чипсы, салат с крабовыми палочками, курочка...
И тем не менее есть отвес)))
Хоть и чуть чуть но есть))))
Пытаюсь крутить обруч... пока через день... по 30 минут... бока болят жутко, но думаю так им и надо, нечего расползаться))))
уххх, как хочу увидеть цифру 63)))
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64.5_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Всем привет)))
Сегодня замечательный отвес)))
Совсем чуть чуть и я увижу 63!!!
Вчера было съедено: курочка с картошкой, хлопья с молоком, яблоки, йогурт, кефир, огурцы свежие)))
Хожу много пешком, когда есть время всегда иду пешком... с меня пот льет как из ведра...ноги устали но чешу...
Лифт исключила из своей жизни, спускаюсь и поднимаюсь пешком)))
Ну посмотрим, как дальше пойдут отвесы)))
ПС сфоткалась толстячком... через три месяца сфоткаюсь еще... что бы видеть прогресс)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64.1_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Муж сделал курочку в духовке с картошечкой...
Запах стоит на всю квартиру... Сижу и думаю, как сдержаться и не съесть...
Лучше завтра с утричка чуть чуть перекусить)))
А так хочется... пока держу себя в руках...
Яблоко уже погрызла...
А хочу жареную жирную курятину запихнуть в себя... Пишу и слюньки текут от аромата...
Боюсь что съем и не видать мне заветных циферок на весах...
Надо держаться!!!!
Читаю дневники... девчонки такие умнички... идут к своему весу...
Вижу что кто-то просматривает дневничок и это жестко дисциплинирует!
Не хочу лохануться и проснуться с исходным весом...
Держу себя в руках...
Удачи всем худеющим и побыстрее увидеть заветную цифру на весах!!!
Много соблазнов, НО мы выдержим!!!!

Всем худеющим привет!
Сегодня я в расстройствах... +200 грамм
Вчерашний ночной бутер дал о себе знать...
Зачем я его съела ночью?
Сегодня сделаю разгрузочный день... Кефир! И все)))
Привес стала более болезненно воспринимать...
Зарядка была более длительной...
Пойду в сауну попариться...
Ну почему так тяжело уходит вес?! и Так просто все наесть?!
Настроение плохое((((
Так надеялась, что уйду уже от это цифры 64... а тут такое(((( Была в шаге к 63 и вот так все(((
Пишу и понимаю, что ною... Надо взять себя в руки и продолжать борьбу!
В бой, девочки с лишними кг!

[URL=http://www.caфlorizator.ru/lines/][IMG][www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64.3_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.calorizator.ru%2Fline%2FZ1FkAS8c_64.3_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif&s=f9ecb3a48d9199819f60212a8b1a28ea)[/IMG][/URL]

Всем худеющим привет!
Утро оказалось добрым)))
Весы показали 64 ровно)))
Вчера были съедены: хлопья с молоком, макарошки и колбаска, яблоко, кефир)))
Теперь выстоять выходные надо, не съесть лишнего...
Выходные в похуделках всегда самое сложное время...
Буду держать себя в руках...
Всем хорошо провести время и не наесть лишнего)))
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Всем привет!!!
Сегодня чудесный день!!!
Я встала на весы...а там...парам пам пам... 63,7!!! 63!!!
Я увидела эту заветную цифру!!! 63!!!
Теперь всю неделю буду идти к 62)))
Я горжусь собой!!! Я молодец!!!
Идем идем к цели!!!
Вчера было съедено: макароны, колбаса, сосиски, хлопья с молоком, йогурт, чай с молоком...
и пиво, вино... что было лишним(((
Сегодня с большим трудом занимаюсь..
Девочки, у нас все получится, главное не останавливаться!!!
Продолжаем!!!
[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_63.7_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Девчульки, привет)))
Сегодня в плюсе((( Печалька конечно, но не смертельно)))
Сегодня с двойным усердием занималась)))
Читаю дневники... какие все таки умнички, меня это вдохновляет...
Все худют... до весны 1 месяц, до лета 4 месяца для того что бы привести себя в форму...
Так что не время расслабляться... Пашем пашем пашем...
Вечером уже нет такого жора... Да и в принципе к еде стала более равнодушна...
Коныетки вычеркнула из своей жизни... а я та еще сладкоежка, чай с шоколадкой с орехами было святое...
А сейчас уже пофиг...
Смотрю в зеркало и понимаю, где все конфетки, бургеры, пицца....
Продолжаем работать))) и никаких срывов!!!

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64.2_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Всем худеющим, привет!!!
Сегодня вес 64, ощущение, что от этой цифры никогда не уйду...
Сейчас села на системы -60, посмотрим, какие результаты будут)))
Спорт никто не отменял, кручу обруч через день...
Каждый день не могу, бока болят(((
Странно, что до сих пор болят....
Я не отчаиваюсь и продолжаю...худеть...
Лето не за горами, держим себя в руках!!! и не сдаемся!!!
Идем вперед)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Привет)))
Сегодня я в минусе и это радует)))
Вчера позволила себе лишность в виде бутерброда с колбасой и сладким чаем...
Настроение было гавно((( вот и чуть чуть позволила себе расслабиться)))
Сегодня снова в бой!!! Никаких поблажек!!!
Ничего лишнего!!!
Лето не за горами и мы должны выглядеть на все 100%!!!
Продолжаем )))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_63.9_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Добрый день, девчули)))
У меня привес(((
Во-первых вчера съела роллы, пиццу и вино на ночь(((
Во-вторых скоро КД...
Может из-за этого?
Расстроена, но я продолжаю борьбу с лишними кг...
Хочу быть худышкой у лету)))
Сегодня разгрузочный день, только кефир и ничего лишнего!
Не опускаю руки... и не срываюсь!
Все мы достигнем нужно веса и все мы будем стройными королевами!!!

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_64.1_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Девочки!!!
Сегодня я офигела встав на весы!!!
63,3!!!
Радости, счастья не предела...
Дополнительный стимул держать себя в руках на выходных)))
Не обжираться))
Скоро весна, лето.... Я это сделаю)))
Смотрю, многие проснулись и начали вести дневнички)))
Я читаю и радуюсь за ваши победы и огорчаюсь, когда вес стоит или того хуже идет вверх...
Держитесь))))
Спасибо тем, кто меня читает, меня это дисциплинирует и поддерживает)))
Я верю в нас, все получиться))))
Люблю вас всех... вы для меня уже все родные)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_63.3_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Всем привет)))
Выходные проходят более менее спокойно, не объедаюсь)))
Сегодня -100 гр... что ж не плохо, лучше если в плюс уйду...
Вчера ела кальмаров, 2 блинчика, творог и йогурт...
Сильно не ограничиваю себя, но и не объедаюсь...
Утром 2 конфетки умяла))))
Строго до 12)))
На улице уже весной пахнет... а я еще толстушка...
Это огорчает(((
Может бегать начать... так погода ветряная... простыну еще((((
Думаю, чем бы заняться, что бы быстрее худеть...
Девочки, надеюсь в выхи не объелись))))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_63.2_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Добрый день, все худеющим)))
У меня вес потихоньку идет вниз...
Вчера съела макароны по флотски, яблоки, сок и.... пиццу!(((
Не смотря на это вес идет идет потихоньку вниз))))
Что-то в последнее время я расслабилась...
Стала позволять себе вольности, добром это не кончится...
Так что беру себя в руки и никаких пицц, конфеток... и блинчиков)))

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_63_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]

Привет)))
Вчера была встреча в кафе... позволила себе лишнего в виде коктейля пина колада бакарди...
И много капучино с сахаром(((
Вот и привес(((
Сегодня я держу себя в руках и устроила разгрузочный день - кефир)))
Посмотрим что завтра будет...
Сегодня кручу обруч...
На боках синяки... талии так и нет... одни мучения((((
Понимаю, что мало кручу, но хочется так раз - худая и тонкая талия))))
Продолжаю худеть...

[URL=www.calorizator.ru/lines/][IMG]www.calorizator.ru/line/Z1FkAS8c_63.3_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/IMG][/URL]