Попытка номер 2

вот решила начать снова этот нелегкий путь к похудению...как говорят с понедельника начнем я его начала вчера)))со вторника...
питалась вчера запаренной овсянкой целый день в принципе довольно сытно и есть после 6 не хочется совсем, на ночь кефирчика...даже както понравилось...
утро за 20 минут до завтрака стакан воды
завтрак запаренная овсянка с корицей,медом и грушей
через 3 часа
перекус груша+также вода за 20 минут
через 3 часа обед такой же как завтрак+вода
через 3 часа ужин все тот же+ кефирчик 0% активия
Вот и прошел мой первый денек вчера. Вчера я не взвешивалась .
Решила еще 40 приседаний поделать

Сегодня взвешивалась 95.8 даж писать стыдно. Приседания дали результат болят мои ножки ... прикольно...))))давно не испытывала таких ощущений с техникума и уроков физкультуры...
Сегодня хочу сделать рыбный день...
И еще 50 приседаний прикольно будет
Пока не решила как распланировать вечерком напишу...
с утра завтрак салат под шубой+водичка
обед салатик
ужин наелась доотвала ролы 4 штуки с лососем и сливочным сыром, лосось на пару с овощами+ позволила махито (обожаю его,не знаю почему)
)))поужинала до 17 так что думаю ни чего фигуре не помешает
в обед сделала 25 присединий еще 25 оставила на вечер
ну вечерком конечно планы поменялись и утопала в кафешку пиво пить...вот такая я какашка не выносливая...

вес только набрала вот так вот пиво пить...97,4

все вес встал сегодня столько же....((((