я стройная))) буду

Очередной мой дневничок. Состояние критическое, дальше некуда! Рост 164, вес 65. Жру все что не приколочено, а не приколочено в основном сладкое и мучное. Все говорят - как ты поправилась!!! еще недавно была 60 кг, считала что полноватая, съездила в отпуск, привезла лишние три кг, потом добавила еще 2... В общем все, план действий:
ЦЕЛЬ №1 - к концу августа минус 5 кг. ДЕЙСТВИЯ: не кушать после 18 ч., отказ от сладкого, мучного, уменьшить порции.
Итак, сегодня:
завтрак - кофе, овсянка
овощи тушеные в мультеварке
ужин кефир.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы