Экспресс-сброс

5 дней до свадьбы, начиная с сегодняшнего.
Правда, свадьба не моя, но готовлюсь тщательнее, чем на свою
Был месяц, чтобы достаточно скинуть. Но... Как у всех: не вышло. В итоге дотянула до последних 5-ти дней :m_19:

С утра вес был 55,5 кг, рост 155см. К субботе нужно сбросить до 53 кг.
Спорта нет, не было и не будет. Ненавижу потеть. А в такую жару я и без спорта потею. Плюс плохо физически переношу жару.
Остаётся питание. Овощи-фрукты есть, овсянки мешок, куриная грудина размораживается. Плюс кефир и сыр. Во время беременности (5 лет назад) пристрастилась к сыру. Ем его и сейчас, несмотря на калорийность. Лублу :y_0018:

Чему нет: алкоголю, сладкому. Жареное и так не ем почти никогда.