Цель -5кг. С 50кг до 45 кг. Силы воли - НОЛЬ. Будем мучиться вместе. (+ фото)

Всем добрый вечер!
Меня зовут Светлана. Мне 23 года. В моем теле 50кг. При моем росте 157см это многовато. У каждого свои стремления и идеалы, но для меня это излишний вес. Моя цель -5кг. При таком небольшом весе скинуть эти 5 кг непосильная для меня задача, т.к. мое тело ну никак не хочет с ними расставаться. Плюс к этому, как писала уже в теме, силы воли у меня, к сожалению, НЕТ совершенно. Я не осилила еще ни одной диеты до конца, я очень люблю покушать, особенно мучное, сладкое, фастфуды.

Еще одна причина, почему я решила взять себя в руки и сесть на диету - это начавшиеся проблемы со здоровьем. Начались проблемы с ЖКТ, кожные проблемы, гинекологические итп, много разных звоночков, которые предупреждают, что я беспощадно травлю свой организм нездоровой пищей.

В общем, выставляю себя на публичный суд, надеюсь это мне поможет переосилить себя и найти в себе хоть капельку, хоть задатки силы воли. Иначе провалюсь, сгорю со стыда.
Сейчас вечер. Пишу с настроем на начало диеты с завтрашнего утра. Ну удачи мне. Буду очень благодарна поддержке.

Дубль 2
Уже сорвалась недели 2 назад. Психанула, обиделась на себя и весь мир и забросила дневник. Сегодня решила взять себя в руки и возобновить диету.

Буду сидеть на кремлевке. Начну с этапа двухнедельной индукции.
Подробнее (кто не знает) об этом здесь - kremldiet.com/etapyi-kremlevskoy-dietyi.

После 15 августа отчаливаю в теплые края греть косточки на пляже. И естественно, хочу к этому времени привести себя в идеальную форму, сбросить лишнее и подтянуться.
Как видите уже и купальник купила, а тело в порядок не привела. Пузо торчит, и попа свисает. Ну у меня есть полтора месяца времени для вылепливания фигуры моей мечты!
Ну удачи мне с завтрашнего утра!Сообщение было изменено пользователем 04-07-2012 в 00:59

День 1

День прошел незаметно. Моя сила воли в норме. Мои желания усмирены. Руки не тянутся за шоколадкой и глаза не выпячиваются при виде булочек. Пока жить можно.

Завтрак: Яичница из 1 яйца и 2 белков. 60г колбасы (1 УЕ)
Обед: Салат "Цезарь", без сухарей естественно. (7 УЕ)
Ужин: Котлета и свежий огурец (3 УЕ)
Активность: 2 часа силовая тренировка; 15 мин кардио.

:j_0011:
Замеры:
Вес до трени: 48,5
Вес после трени: 48,1 (-400г)
ОГ 80
ОТ 71
ОБ 90

Сообщение было изменено пользователем 04-07-2012 в 23:58Сообщение было изменено пользователем 04-07-2012 в 23:59

День 2

Я вся в работе с утра до вечера. Времени в тренажерку даже сходить нет(( Вот наконец-то доползла до компьютера, чтобы черкнуть пару строк.
Сегодня я накинулась на клубнику с молоком, не могла удержаться. В итоге, съела углеводов больше нормы аж на 20УЕ. Ну я и не жалею. Клубничка была очень вкусная.
Замеры делать не буду сегодня. Весов дома нет.

Завтрак: Салат "Цезарь"; колбаса 50г (4,5 УЕ)
Второй завтрак: 100г говядины вареной (0 УЕ)
Обед: Клубника + молоко (42 УЕ)
Ужин: Суп с брокколи и креветками 100г (3 УЕ)
Итого: 49,5 УЕ