В растерянности или пока минус 15 кг

Всем привет! Ну вот и я дожила до такого момента, когда сама не могу похудеть, поэтому решила размещать здесь все свои эмоции.

По состоянию на 03.02.2011 данные следующие

Рост 170
Вес 86
Талия -90
Грудь -116
Бедра - 106
Цель-похудеть до 70 кг (1-й этап), а далее до 65кг (2-й этап).
Быстро худеть не планирую, лучше медленно, но верно, закрепляя результат.
1 кг в неделю, значит 4 кг в месяц.
Снова купила абонемент в спортзал.
Фигура часы, поэтому цель не испортит типа фигуры (скорее то, что от нее осталось :( ), а убрать жирррр!
Рекомендовано:
1) 5-6 занятий кардио (и неважно, занимаюсь ли в тренажорном зале или нет)
2) 3-4 занятия в тренажорке (день пресс+ноги, день пресс+руки). До и после тренировки кардио.
3) йога+бассейн

По состоянию на 07.02
Вес 84,5 кг
Легкое головокружение, усталость.
Купила отруби, попробовала 1 раз. Вкус нормальный, правда живот вот начало пучить. С завтра буду есть отруби (как указано) по 3 раза в день.

Прошла 2 занятия в спортзале +ограничение в питании (нет сахару, мучному, алкоголю), ужин по минимуму.

Разместила свое фото, когда была 71 кг. не идеально, треуется еще минус 5-6 кг. Но, я к этому стремлюсь. И сейчас, когда было месяц наза 83,5 кгСообщение было изменено пользователем 08-02-2012 в 22:06