Медленно но верно!!! Цель - 12кг!

Всем привет! Прошло 10 дней как я в "завязке". Долго и упорно находила причины отложить этот момент - перестать жрать, по другому это не назовешь, И вот больше недели назад решила, что пора. Небольшая предыстория: Мой средний вес +- 55кг при росте 163см, зимой могла весить и 60кг, летом 53. Два с половиной года назад в моей жизни произошло счастливое событие я стала мамой. За первый год после родов при постоянной диете, у ребенка была аллергия не известно на что, я до года кормила его грудью, поэтому я ни еле ничего, и похудела до 52кг, в моем случаи это было уже не так красиво, как могло бы показаться. Сама чувствовала себя прекрасно, могла одеть что хотела, и наивно думая что так будет всегда...
И вот на голодавшись я начала ЕСТЬ! Это продолжалось 1,5 года- результат 67КГ. Выгляжу ужасно ни во что не влезаю, в зеркало стараюсь не смотреть.
Через пол года выходить из декрета, хочу выглядеть красивой, здоровой мамой, а не зажравшейся свиньей!

Выбрала диету Дюкана, там одна проблема это Овсяные отруби, которые невозможно купить %)
Результат -4кг за 10 дней. Первую неделю ела почти один белок (мясо, рыбу, курицу, кисломолочка обезжиренная, яйца).
Не обошлось и без проблем: это запоры, и печенка заболела. Поэтому пришлось добавить овсянку на воде, и варить супы(супы Дюкан не исключает).
Вот примерное меню на сегодня :
Завтрак творог обезжиренный 100гр +кефир обезжиренный 100гр,
В 11 00 съела вареное яйцо и кусочек ветчины
Обед суп(мясной бульон с фрикадельками с яйцом)+ салат (свежие овощи с дюкановсим майонезом)
Ужин кусок горбуши запеченной.
1,5 литра жидкости в день.

Привет всем! Вес уходит, медленно конечно, но я и тороплюсь.
Вес сегодня 62,5 кг.Уже заметно по одежде становится.
Меню на сегодня:
Завтрак овсянка на воде 50гр + чай
Обед филе куриное с овощами (цвет капуста, фасоль, брюссельская капуста) готовила в пароварке+ ложка маринованных опят
Тоже что и на обед
Поздним вечером кефира можно выпить (обезжиренного)
Всем удачного дня!!!