Как вы худеете

Девчонки, вопрос к вам. Что для вас эффективным является? Только диета или еще занятие спортом? А может кто препараты специальные принимает? Чаи\таблетки

Я неделю назад начала худеть. Мой рост 168 вес 70кг. В идеале избавилась бы от 15 кг %)
3 дня в неделю я голодаю, после 6ти не ем. сладкого по минимум, ну и в помощь организму пью эссливер. Чтобы было проще терять кг. Вот к концу этой недели планирую в бассейн записаться.

[img]leprastuff.ru/data/img/20111012/830fcf0a4db6dca6e411d2d31eb88559.JPG[/img]