Худею

Я молодая мама,ребенку 3.5мес
что имею после родов-86кг
112-86-110
желаемые параметры
100-70-100
вес 65-70кг. худеть буду постепенно,ибо знаю что быстро теряешь -набираешь по новой с двойной скоростью
сюда просто буду записывать,что съедаю каждый день.это поможет дисциплинировать себя
Итак:
с утра-2 чая с молоком
10 слив.
в 13.00 планируется:
каша гречневая на молоке

В13.00получилось съесть вместо гречневой пшенную кашу,+150гр..сыра.
Есть захотелось еще в 12 часов,но сдержалась,помня о дневнике- все таки записывать все,что ешь хорошо-дисциплинирует.Сообщение было изменено пользователем 19-09-2011 в 13:56