Начинаю худеть

Приветики всем единомышленникам. Начинаю худеть по системе -60. Стала как корова.
мои размеры
Вес- 78,3, желаемый вес 66кг(т.е надо сбросить 12 кг)
Объем груди- 103,5 (ГВ)
Объем талии- 64,5
Объем бедер- 105 %)
Объем ноги- 64
Место где живот и попины уши-104,5

1. Тяжелую пищу едим до 12
2. После 12 едим более легкую пище и менее каллорийную
3. Делаем зарядку
   Итак 2 августа
   • Крутим обруч 10 минут
   • упражнения против целлюлита на бедрах(20 упражнений каждое по 15 минут)
   • Пресс по 10 раз(3 подхода)
     Питаться правильно начинаем с завтрашнего дня, т к сегодня уже наелась.

забыла вставить что рост 178 см