Проверка на прочность, или хватит сидеть на месте...

Ну вот теперь я уже основательно решилась.... Хватит быть немножко беременной!!!! После родов остался животик такой, словно у меня там еще 2 есть... :boom: Родила 28.02 и до сих пор сильно ничего не изменилось.... :j_0024: и бондаж носила и бельё корректирующее... Сейчас решила, что пора взяться за это дело конкретно.... Мой рост 168, вес 74,2. Гр-97, Т-87, Б-100. В планах сбросить 15 кг за лето. План какой: считаю калории, после 6 не ем, бегаю, пресс качаю.... :t_0028: через неделю посмотрим... может придется что то добавить...
На старт, внимание, марш.... :w_0022:Сообщение было изменено пользователем 12-06-2011 в 15:08

Ну что ж могу себя похвалить 1 день прошел прекрасно , за день употребил 1100 ккал , целый день вчера прибиралась :w_0034: , вечерком заматалась в пленку и на стадион... :t_0028: :t_0028: :t_0028: 2 км, дома пресс, уголок и наклоны... :t_0032: результаты: 73,6 (-0,6) Гр-97, Т-87, Б-99!!!! :w_0049: Пока держусь!!! Настрой сохранился серьезный.. . Теперь еще думаю, как избавиться от растяжек... Моя малютка оставила на мне следы... Может кто что подскажет... Сообщение было изменено пользователем 13-06-2011 в 15:38

Вчера держалась нормально , к вечеру только очень захотелось шоколада... съела немного , общая сумма калорий получилась 1550, результат: 73,3 (-0,9) Г-97, Т-86, Б-99!!! Двигаемся вперед . вечерком вчера пробежала опять 2км :t_0028: , потом наклоны :j_0007: пресс, бок, и отжималась от стенки, чтобы руки накачать и подтянуть грудь))) :dance2: сегодня уже както легче, есть меньше хочется... купила себе еще чай "пей и худей ", прочистить организм постепенно я стремлю к стройной фигуре)))

Поставила перед собой цель, к 1 июля весить 70 кг... Понеслась душа в рай!!! :j_0005: :j_0005: :j_0005:

Вот я и вернулась, заболела :j_0021: :j_0016: , 2 дня в постели провалялась... :y_0011: ну ничего вроде, с курса не сбилась... вешу 73,4(-0.8).... сейчас вроде ничего, начинаем возобновлять пробежки... :y_0040: вчера свекровь купила мне утягивающий пояс, целый день ходила в нем :j_0005: , и ничего так, ощущение словно животик стал поменьше...

Решил попробовать систему минус 60, за эту неделю собираюсь постепенно перейти на нее....