Иду по чуточке к идеалу

Итак я снова начала худеть.Пока только мысленно,но начала же.Вес в идеале-49 кг а имеем мы пока 57 кг при 170 см
мои нелучшие параметры:
Объём груди 90 см,талия уже 64 а бёдра 93,5 смСообщение было изменено пользователем 09-05-2011 в 01:07

Продолжаем...
Завтрак кофе с молоком и гречневая каша с молоком.Потом кружка черного чая с заменителем сахара и сыр 65 грамм, :)
а ещё перекус-200 грамм черники и пью много водички
Пока съедено 700 ккал
Ужин-творог 200 грамм и печенье 80 грамм.Короче вышло на 1300 ккал рациошкаСообщение было изменено пользователем 09-05-2011 в 00:55

Ах да!Параметры
Вес 56 кг
Грудь 89 см.Талия 64.Бёдра 93
И вперёд к этой картинке

Параметры стоят.Ела тортик Царь-продукт Вдохновение,пищевая ценность на 100г: белок - 4,7г, жир - 33,8г, углеводы - 37,9г.
Энергетическая ценность: 475 ккал.

кусочек отрезала 100 граммовый,потом ещё столько же и всё это под капуччино со сливками ммм
Итог дня-2000 ккал ровно и зарядки увы не было.Завтра на весы не встану.Фу их,лучше день на гречке с молоком посижу и скину набранное

Нусс запустила я себя,2 дня без фитнеса и питанием на 2500 ккал сделали своё дело-я тушка! :( причём вес ой мамочки 57,4 кг %) %) %)
Это я болела,у меня во время насморка,кашля и прочей радости растёт аппетит как на дрожжах.На гречке посидеть не удалось но в субботу у меня разгрузка

Завтрак первый-пол литра воды и яблоко,завтрак второй гречневая каша с молоком.Пока всё.Ах да!Между первым и вторым завтраком 50 минут шейпинга.40 пилатеса-так бодрит!

Рацион-4 яйца вкрутую,чай с мёдом и вода.
И пресс пресс пресс я тобой займусь

[img]serbob.com/rusdiet/images/dieta-2060.jpg[/img]

Сегодня было вкусно,сегодня было много...теперь на ужин кефир и яблоки

[img]img.galya.ru/galya.ru/Pictures3/ttp/2010/04/30/1868022.jpg[/img]

Вышла из графика,но зато я уже 55 кг!!!

[img]a22002.rimg.info/icon/1944824000e755901c9631acb4067759492315417d.jpg[/img]

Вес 54 кг и мне это далось....с трудом
Ещё немного осталось