46 кг! или не жри или мечтай!

Это уже мой третий дневник! Ведя прошлый дневник я постоянно срывалась с диеты.. Сейчас же я действительно хочу похудеть! И я буду делать всё для того что-бы похудеть! В мои планы входит: строгая диета, 1 раз в неделю - разгрузочный день, ежедненвные физ. нагрузки (обруч 15 минут, пресс 100 раз, скакалка 800 раз, комплекс упражнений на мышцы ног и пресс), душ с кофейным скрабом утром, медовый массаж и жиросжигающие ванны вечером, баночный массаж с антицеллюлитным маслом, утром и вечером - гель для упругости кожи, побольше ходить пешком!
Хочу убрать этот ненавистный животик и бока, избавится от целлюлита (хотя бы настолько чтобы его видно не было)
Разгрузочный день буду проводить в воскресение (т. е. завтра), а все замеры по субботам.
Сегодня:
вес: 58 кг
талия:73 см
живот: 88 см
бёдра: 94 см
голень: 35 см
запястье: 16 см
ужааааас!!!
вот к чему я стремлюсь:
вес: 45-47 кг
талия: 60-64 см
живот: 70-72 см
бёдра: 88-90 см
надеюсь добиться этих результатов к 22 мая! У меня есть два месяца чтобы изменить своё тело. И восхищаться смотря на себя в зеркало, а не ужасаться..
диета с ограничение сладкого, жирного, соленого, копченого
кушать можно каши, овощи на пару, нежирную рыбку и мясо, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи. Пить воду и зеленый чай. Вместо ужина - кефир с сибирской клетчаткой, после шести - ни, ни.
Эхххх... Удачи мне! И всем худеющим!! <img src="../img/sm/my/wink.gif" width=20 height=20 alt=";)" />

Сообщение было изменено пользователем 02-06-2011 в 16:58Сообщение было изменено пользователем 26-06-2011 в 23:01