удалить

обед подкрался незаметно %) жраать охото было сил нет.кефир непошел у меня.пришлось доесть брюссельскую капусту (наконец то ) грамм так 100
котлета рыбная 70гр
Салат капуста+редиска+яблоко+морковь+зелень.масло олив. 100 гр
ну и пол котлеты из курицы с рисом
чай зеленый 300мл
самочуха так себе,усталость вялость неимоверная.обычно после упРАжнений и душа так классно было,а сейчас прям замученной себя чувствую.
НУ НИ ЧЁ НИ ЧЁ!КАК НАЖИРАТЬ КИЛЛОГРАММЫ ДАК ТУТ МЫ ПЕРВЫЕ ,А КАК СКИДЫВАТЬ ИХ,ТО ,ОЙ БЛИН ПМС,КД,ТАМ БОЛИТ,ТУТ БОЛИТ.НЕ ФИГ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!В ПЕРЕД И С ПЕСНЯМИ!ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТЬСЯ