Пробиотики и третий триместр

Кому то назначали пробиотики для кишечника? Мне врач советовал пить любые, так как есть проблемы с кишечником. Но я как их начинаю пить, так начинается, извиняюсь, запор. Пробовала аципол, смесь для беременных с пробиотиками. Кстати смесь действовала противоположно)) Может кто то подскажет что нибудь щадящее? Кефиры и всю кисломолочку вообще не переношу, до беременности не пила, а сейчас тем более, старший ребёнок пьёт, а меня тошнить начинает))