Чем спасаться????

В тени побольше быть и поменьше на солнышке,сейчас оно тебе не очень то нужно!!!! :) :) :)

где бы тень найти?.....Эх... К стати, а плавать то нам беременюшкам можно в речках???

В речках - можно, а в закрытых водоемах не рекомендуют!

Мышулька

пузик в тенечек размещать, на запясться (где пульс) примерно раз в час прохладные влажные компрессы на неск минут, кровь немного охладить)

*МАСЯ*
в закрытых водоемах

Даже на Таватуе не стоит??

кондишен домой приобрести,будет не так

от чего спасать то? и зачем? %)

Мышулька
как пузик от перегрева спасти???

роди и спасать ни чего не надо будет...

Мышулька
К стати, а плавать то нам беременюшкам можно в речках???

купаться вообще нельзя, резкие перепады температуры нельзя...

Ну вы напридумываете. Я в свои 24 недели ездила на 2 дня в Самару, а потом обратно на машине и ничего не случилось. По сравнению с этим купание в речке - не экстрим совсем( особенно если учесть, что ехали со скоростью 130 км/ч). Это же все индивидуально. Кому-то перепад температур страшен, а кому и тряска 10 часов к ряду не страшна. Смотрите по состоянию(мне даже гинеколог так говорит).

О том,как облегчить себе жизнь в жару:

Солнце и жаркий летний нрав может стать обременительной ношей для будущей мамы. Зачастую жару тяжело переносить. Тошнота, отеки, проблемы с давлением – причин может быть множество. Скажем, при отеках рекомендуется ограничение в питье и соблюдение соответствующей диеты. Для многих это настоящее наказание. Но так трудно употреблять мало жидкости в жару!

Что же делать???

Попробуйте пить зеленый чай. Он прекрасно тонизирует и не содержит кофеина.
Хорошо утоляют жажду кисломолочные продукты
Согласно совету одной нашей читательницы, хороши также морсы и другие напитки из кислых ягод (клюква, смородина)
Используйте мочегонные сборы. Как правило, используются травы:

• листья брусники
• толокнянка
• ортосифон тычиночный (обладает более мягким вкусом, чем брусничный лист)

А это маленькие хитрости, которые помогут не чувствовать постоянную сухость во рту (они используются и в течение родов):

А) Во время дыхания трогайте кончиком языка нёбо сразу позади зубов. Это увлажнит вдыхаемый воздух.
Б) В определенной ситуации ладонями с раскрытыми пальцами слегка прикройте нос и рот во время дыхания, ладони будут задерживать влагу.

[url]www.passion.ru/s.php/3304.htmurl[/url]

принимаейте в течении дня прохладные ванные 36-36,5 градусов цельсия с солью, в прошлом году тока так спасалась в июльскую жару.