Диета для беременных (и кормящих наверное тоже?) от Марианны Трифоновой, диетолога программы "Ты-то, что ты ешь"

для кормящих вряд ли %)
к примеру, виноградный сок - наижутчайший аллерген
огурцы низззззя
яйцо тож не сразу стала есть
орехи - крайне спорно - колики от них у ляли были

в общем, много НО для ГВ

Лия
Свежевыжатые соки лимона;

вполне может быть аллергенлм, а уж если кислотность повышена:shock:
А каши вообще никакие не рекомендовали, ну или хлеб грубого помола?

Олинская
для кормящих вряд ли %)
к примеру, виноградный сок - наижутчайший аллерген
огурцы низззззя
яйцо тож не сразу стала есть
орехи - крайне спорно - колики от них у ляли были

в общем, много НО для ГВ

Ну для совсем мелких лялек, конечно. А для деток после года, думаю, вполне подходит.

Надейка1
А каши вообще никакие не рекомендовали, ну или хлеб грубого помола?

Воооот! Для меня это тоже неясно.
Но исходя из ее рекомендация для худеющих вообще, можно крупы, кроме манной, и хлебцы ржаные.

А может, если ничего не сказала про крупы, то их не надо никак ограничивать?

ну-ну, для беременных
я курицу с начала беременности не ем, рыбу практически тоже. Первый триместр от запаха вобще воротило, а мясо нельзя, что есть то? Яйца тоже не могу совсем есть. Вчера попила свежевыжатого апельсонового сока - изжога. Думаю от грейпфрута и лимона еще хуже будет. Снимала молоком :) Ну и насчет винограда, наверное все в курсе, :) не думаю что на сок не будет такой же реакции.Сообщение было изменено пользователем 20-05-2008 в 21:34

Лия
Диета такая

Ну, вот я всю беременность примерно так и питалась. Только для меня это не было диетой, это мой обычный рацион (+-). Если кому-то интересно: после родов остались 5 лишних кг, которые "ушли" за первые 2 месяца без каких-либо специальных попыток похудеть. Так что, думаю, диета хорошоая :)

Ну.. я в прошлую беременность питалась далеко не так. Вдень по пол торта срубала, особенно в конце беременности. итог - после родов 4 лишних кг, которые ушли за 2-3 месяца. при учете, что в мой рацион дневной во время кормления входил 0,5кг мороженного на ночь :) К полугоду деткину сбросила - 10 кг. При учете, что я человек склонный к полноте.
Так что дело не в диете...

По поводу самой диеты спорно.
Ибо:

• рыба тоже далеко не самый полезный продукт ибо накапливает в себе оч много ртути. на кой она вам?
• орехи вещь ваще спорная. Особенно грецкие - вызывают запоры, как у мамы так и у дитятки могут
• свежевыжатые соки приводят к повышенному газообразованию. Если у дитя колики, то все еще и ухудшитсо.

В общем надо все корректировать под себя

Klever_ok
Ну и насчет винограда, наверное все в курсе

У кого как. Я вот только виноградом и спасалась от токсикоза.

Диета от Марианны, смешно.. Обычное, очень усредненное здоровое питание, годящееся любому, разработанное задолго до разрекламированной Марианны... Ну, про беременность и кормление тут уже высказались..
Лия, это не вам "фе", скорее глупому пиару этой самой Марианны..

Да ну вас (
Думала, хоть кто-то спасибо скажет(

Лия
Мед вместо сахара по 2 ч.л. с каждым приемом пищи

Меда для целительного эффекта хватает столовой ложки в день, куда его столько.

Лия
С 34-35 недели исключить мясо
С 37-38 недели исключить каши, творог, сыр.

Мясо можно исключить, оно весьма ухудшает эластичность тканей, а для родов это важно. Сыр, творог и каши надо кушать каждый день обязательно и кормящим, и беременным.

Klever_ok
Первый триместр от запаха вобще воротило

а я курицу нимагу. а до бер-ти жить без нее не могла. а щас тока подумаю "курица" - и тошнота прям подкатывает((

ptica_we
Сыр, творог и каши надо кушать каждый день

научите каши варить, не умею :(

Лия
Да ну вас (
Думала, хоть кто-то спасибо скажет(

спасибо вам, однозначно, питание полезная и нужная тема. И это повод обсудить проблему питания еще раз :)

кстати да мясо на послдних неделях надо убиать из рациона... это чтобы родимть легче.. так как то влияют продукты.. на раскрытие шецки что ли....

И охото вам на диете сидеть? У меня при слове диета руки трясуться. Надо есть что хочется, но не переедать, вот и все. А все правила - ерунда.