КАк составить правильно меню ребенку в 2,5 года

Девочки привет! Подскажите пиз,посоветуйте..как можно правильно составить полноценное меню не большое чтоб можно было иногда его приготовить на сорую руку?
Спасибо

моя в этом возрасте ела все тоже самое, что и мы за исключением жареного, сильно соленого и острого. ну, и всякие соусы-майонезы сметаной заменяли.

Чтоб на скорую руку, советую предварительно забить морозилку разными, уже порезанными овощами (кабачки, морковка, болгарский перчик, тыква) и купить замороженных кукурузы и горошка, а потом в готовый бульон добавлять чередуя рацион, плюс добавлять в суп чередуя картошку, лапшичку, можно крупу какую-нить. У нас хорошо идет тыквенный суп-пюре на мясном или курином бульоне с прокрученным мясом и тертым яйцом. Во все супы, уже в тарелку добавляю чайную ложку оливкового масла, зажарку в суп детям не делаю. Хотя, уже частенько едят то же что и мы.