Как легко вставать с утра с ребенком?

Добрый вечер.Ложусь пол 12 ,засыпаю час,пол часа ,потом встаю в 7 утра и хожу как зомби, и так все время.Поделитесь секретами, как чувствовать бодрой себя весь день?

Спать не 7 часов, а 8-9
Но высыпаться - это роскошь в наше время

Аноним 81, раньше не могу уснуть,даже если а 11 лягу,раньше 12 не усну.

Аноним 640: раньше не могу уснуть,даже если а 11 лягу,раньше 12 не усну.

Книжку читать
Соцсети листать, убавив яркость до минимума
Мне помогает

Да я, опять я: равно ходишь вареный весь день

К врачу податься
Проверить гормоны щитовидной железы,сдать кровь на общий анализ (гемоглобин) и на ферритин

Аноним 81: Но высыпаться - это роскошь в наше время

Да ладно. А чем вы заняты? Огород копаете? Коров доите? Стираете на руках?

ancora85: спорно. их начинаешь листать, какая-нибудь жесть в инста попадется и все.

Я туда как раз не захожу перед сном
Инста - убийца времени)) Но мемы хорошо настроение поправляют
Листаю обычно телегу, юмаму

Аноним 394: Да ладно. А чем вы заняты? Огород копаете? Коров доите? Стираете на руках?

У многих работа с 8 до которой нужно ещё добраться
Часто на общественном транспорте
Плюс детей выпроводить до школы

Аноним 81: У многих работа с 8 до которой нужно ещё добраться

В наше время - не у многих. Если работа с 8, значит в 17 уже свободен. Что мешает лечь раньше?

Аноним 394: Что мешает лечь раньше?

Так у женщин ещё вторая смена есть - дома

Аноним 81: Так у женщин ещё вторая смена есть - дома

Я тоже женщина, у меня двое детей. Когда мне надо лечь раньше - я ложусь. Так-то детям надо ложиться раньше, чем в 12. Что мешает лечь с ними

Аноним 394: Я тоже женщина, у меня двое детей. Когда мне надо лечь раньше - я ложусь. Так-то детям надо ложиться раньше, чем в 12. Что мешает лечь с ними

Готовка, стирка, помощь с домашкой детям

Аноним 81: Готовка, стирка, помощь с домашкой детям

Загрузил стиралку, в это время ужин. Уроки дети и сами делают. Помощь опциональна.
Что мешает лечь в 10 при работе до 17? Какие-то общие фразы....

У меня школьник и садичный. Школьник сам встаёт в 7, хоть учится со 2 смены. Я встаю в 7, ложусь с детьми в 21-22 часа и засыпаю. Если не усну в это время,то до часу тоже потом не могу уснуть. В один выходной сплю, сколько позволят, обычно до 9-10. И я все равно не высыпаюсь

Аноним 394: Что мешает лечь в 10 при работе до 17? Какие-то общие фразы....

У меня ребенок старший ребенок только в 21 час дома. Пока ужин, посуду помыла, одежду на завтра для всех, детские уроки, ( младший ребенок второклашка), протереть пол в коридоре, машинку загрузить , как- то хоп и полночь
Я тоже в 12 ложусь , встаю в 6 тяжеловато . Потому что еще ночью пару раз просыпаюсь

Аноним 394: Уроки дети и сами делают.

Мои не делают сами

Аноним 127: У меня ребенок старший ребенок только в 21 час дома. Пока ужин, посуду помыла, одежду на завтра для всех, детские уроки, ( младший ребенок второклашка), протереть пол в коридоре, машинку загрузить , как- то хоп и полночь

Отдельно загрузка машины всегда удивляет. Три минуты загрузка, пять разгрузка. Стирает пока вы все делаете.
Если вы работаете до 17, то весь быт до прихода ребенка. Если позже, значит зачем вставать в 6?
Сейчас есть масса вариантов организовать вполне комфортную жизнь: школы, садики и кружки рядом, доставка продуктов, автоматическая техника и полуфабрикаты. К ним отношу и разделанное мясо, рыбу, овощные заморозки.
Я на разных работах работала, дети разного возраста и даже мужья. Вот никогда не было проблем со сном, кроме точечных. Ну и с младенцами.

Аноним 394: Отдельно загрузка машины всегда удивляет. Три минуты загрузка, пять разгрузка. Стирает пока вы все делаете.

У меня долгий процесс. Куча белых носков и непонятных пятен на футболках- рубашках-блузках
Застирываю, или заливаю пятновыводителем. У меня еще и на полотенцах часто пятна от косметики или от краски какие- то периодически появляются. Младшая дочь любитель краску и косметику смешивать да мазать везде. То слаймы, то еще какая- нибудь фигня, поэтому я практически все застирываю, иначе в каком виде в машинку положил, такое и достал