Посоветуйте гимнастику для глаз

Бывают советуют офтальмологии для профилактики близорукости,

Вот из памятки от офтальмолога

www.u-mama.ru/read/section/advice/kids-health/9131.html

Есть еще КОЗД
Кабинет охраны зрения детей, там назначили Макдел и Каскад 10 дней, я не очень поняла что это такое, это типа физкабинета при клиниках, пока еще не разбиралась. У ребенка близорукость 0,5-1,0

Иноходка,
Администрация,
Иноходка,
Большое спасибо!