Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Офтальмолог запретил заниматься силовой тренировкой

    Сказал, выбирайте тренировки без силовых упражнений (без отягощения). Запретил поднимать тяжести выше 3кг
    Речь идет о гантелях, гирях?
    Эспандеры, резиновые петли, резинки - тоже под запретом? Они тоже силовые?

    Аноним 289: Эспандеры, резиновые петли, резинки - тоже под запретом? Они тоже силовые?

    Зависит от того,что именно вы с ними делаете.
    Вам лучше составить программу с вашим тренером, чтобы не навредить.

    А по какой причине запретил?

    Ну жим грифа в 10 кг вряд ли силовая, жим в 50 кг силовая. По ощущениям

    Olla lla,
    забыла добавить, он сказал не поднимать тяжести выше 3кг

    3 кг мало, значит причина какая-то серьезная,. Кувыркаться нельзя и что-то делать вниз головой.

    Аноним 235,
    Эспандеры, резинки попадают под запрет?

    А почему запретили?
    У меня минус 7, никогда запрета не было на силовые

    Sтропа,
    у меня внутриглазное давление

    Аноним 289: Эспандеры, резинки попадают под запрет?

    Нет.
    Вам нужно избегать сильного напряжения.
    Например выпады с гантелями по 3-4 кг вполне можно, тягу фронтальную, вертикальную с небольшим весом делать.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное