Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Фитнес

    Здравствуйте! Хочу начать ходить на фитнес,с чего начать? С тренера(сколько тренировок минимум)или самостоятельно можно справиться?Новичок полный,как тренажёрами пользоваться и с какой стороны к ним подойти даже незнаю.Пойти не с кем,белой вороной неохота быть. Подскажите знающие

    Аноним 196,
    Сначала возьмите тренера, конечно. Индивидуально позанимайтесь. Вам все расскажут, покажут, объяснят. А там уже и сами будете. Если делать что попало без ума, можно и вред нанести и мышцам, т суставам и тд и тп

    В первый раз обычно дежурный тренер делает экскурсию по залу, можно на групповые ходить по интересам. Растяжка/интервальные/силовые/танцы...

    Аноним 196: с чего начать?

    Почти во всех центрах есть рольное занятие с тренером, оно проходит как ознакомительное, можно воспользоваться, ещё сходите на все групповые, попадаются классные тренера и вообще отлично будет для понимания какое понравится направление. По ходу уже разберётесь.

    Спасибо !

    Да, если тренажёры - то нужен тренер на первое время а потом как сами решите.
    Либо можете просто на групповые ходить беговая и эллипс.

    Аноним 126,
    Sтропа,
    Спасибо!

    Аноним 196,
    автор ,вы начали заниматься? тоже подыскиваю зал и не знаю с чего начать, но у меня особые пожелания есть

    Да.Купила абонемент на год+персональные тренировки,сама не разобралась бы с тренажерами.Сегодня первая тренировка была,понравилось.

    ISKRA28,
    Тоже купила, но начну с групповых.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное