Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    начать заниматься в зале

    Вес нормальный, но тело рыхловатое, и живот висит, есть диастаз небольшой.
    плюс развелась и начинаю новую жизнь)))) хочу начать в зал и ради фигуры и времяпрепровождения) кому не сложно, напишите с чего начать? много денег тратить я не могу, но скорее всего надо будет оплатить несколько занятий с тренером. опыта особого нет, раньше занималась йогой (несколько лет назад). в общем, буду рада любым советам , а также истриям тех, кто не был дружен со спортом, но успешно стартовал)

    Если есть возможность возьмите персоналки с тренером хотя бы занятий 8.
    Если нет- начните с групповых занятий.

    Аноним 457 ,
    Найдите Ярослава Брина на ютубе, очень толковый

    Звоните в удобный зал, уточняйте про ознакомительное посещение, скажите, что хотите начать с тренером. Ну или сначала почитайте про тренеров на сайте и выбирайте конкретного, к нему записывайтесь.
    Всё, дальше удобную форму и вперед :)

    Я, правда, сделала немного иначе, выбрала тренера сначала и к ней уже записалась. Хоть месторасположение и не самое удобное, но ради тренера можно смириться. За полгода уже результат ощутимый.

    Можно взять разовую консультацию тренера. Составит вам программу.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное