Создать тему

Разделы

Есть ли результат от степ-аэробики?

Анонимка

автор

Девочки,кто не ходит на тренажеры. Есть ли результаты от степа?

Аноним 586

если сбросить лишний вес, то степ самое то, а если Вы хотите рельеф, то степ не подходит

Аноним 753

Да вес, формы подтягиваются, и интересно!!! в отличие от тренажёров.
Ну и степ часто сочетается с работой на полу - пресс, ягодицы

Аноним 294

Одназначно есть

Екатеринбург

Lady_M

мама

У меня был. Схуднула на степе.

Екатеринбург

4тыре_пяточки

мама

Степ - кардиотренировка. Зашагивания на степ-платформу подтягивает ноги и ягодицы. И, вторая часть тренировки, как правило на проработку пресса, рук и ног.

Екатеринбург

Ха

просто посетитель

Обожаю степ и вообще аэробно- силовые и терпеть не могу железки.
Тело подтянутое, а чтобы схуднуть хотите, то рот надо закрыть вечером от еды.

Екатеринбург

yana0911

мама

Анонимка автор темы: Девочки,кто не ходит на тренажеры. Есть ли результаты от степа?

это просто нескучное кардио

Картиночка

просто посетитель

Давно на степы ходила. Попа сердечком была и ноги стройные а это мое проблемное место.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).