йога дома

какое-то время посещала занятия йогой, очень удобно, что было все на работе. сейчас, к сожалению, все отменилось.
ходить куда-то точно не буду, ибо то работа, то здоровье, то еще какая напасть
решила дома попробовать, открыла инет и потерялась, там куча всего
подскажите, может есть какие-то проверенные уроки для начинающих?

Ой... меня только на приветствие солнцу хватило. Но делала не по дыханию, а на каждую асану по минуте-две. А потом что-то само шло из асан - в растяжку или на скручивание.
Послушаю, может какое видео посоветуют...

Ну вот например
Себе сохранила, все собираюсь начать

Мне нравится Йога с Зап.

Мне нравилось заниматься по Ютьюб урокам yoga with Adriene

С Ольгой Сагай занималась и еще один канал нравился, сейчас поищу

Вот канал , вернусь к нему, пока просто растяжку делаю

Йога с Александром Щетининым. У него ещё есть онлайн проект, чтоб из дома заниматься, уровень нагрузки можно обговорить.