Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Странные ощущения после силовой тренировки?

    Добрый день! Начала ходить в фитнес клуб в тренажерный зал 2 недели назад. Делаем с тренером упражнения на спину, руки-ноги и на пресс. Извиняюсь за подробности, но после тренировки появляется ощущение, что постоянно хочется в туалет по-маленькому, длится оно два дня после тренировки.
    Может кто-то знает отчего такое может быть (может мышцы пресса перенапрягаются и как-то на мочевой пузырь действуют). Тренер мужчина, ему такие вопросы стесняюсь задавать.

    С почками как? Я не врач конечно, но теоретически может быть опущение почек, мочевого пузыря или что то типа такого? Попробуйте не делать пресс например и посмотрите, потом спину, определите какие упражнения дают такой эффект. Ну и тренеру сказала бы, не смотря что он мужчина

    Вы худенькая или наоборот?

    LyaLyaka,
    Худенькая, высокая. Почки работают нормально, одна немного опущена

    Мне кажется это из за почек, у худых чаще опущения и пр мне кажется. Отмените пресс и спину и понаблюдайте. Если что к врачу бы сходила, может вам вообще нельзя такие силовые тренировки

    LyaLyaka: Отмените пресс и спину и понаблюдайте.

    Ох, я из-за спины и пошла в зал, сколиоз, болит спина

    Невидимка ,
    Не туда пошли((( вам бы на хорошую йогу или пилатес

    Так ему и надо говорить об этом. Вы что. Не стесняйтесь

    Морозко: Не туда пошли((( вам бы на хорошую йогу или пилатес

    ходила к вертебрологу, он велел на тренажерах спину укреплять и плавать. эх... вот и слушай врачей

    Невидимка , а тренеру почему не говорите?!

    Невидимка автор темы:
    Ох, я из-за спины и пошла в зал, сколиоз, болит спина и вы ее нагружаете, ога.
    Может какую-то йогу в гамаках попробовать?
    во всяких восточных клубах есть йога для позвоночника (ну потому что это распространенная проблема современности)
    и повторю - тренеру сказать обязательно!

    Доброврушка: и повторю - тренеру сказать обязательно!

    скажу, хоть и неловко

    Доброврушка: и вы ее нагружаете,

    вертебролог говорит, что мышцы спины слабые, позвоночник плохо держат, говорит, что надо их усиленно укреплять, иначе вправлять позвонки и делать массажи можно будет бесконечно, но лучше не станет. Вот и побежала я в зал

    У меня опущение обеих почек и протрузии в поясничном отделе,каркас надо укреплять
    А укрепляется он только в тренажерном зале
    Все тренеры, кто занимался со мной знали о диагнозах, и грамотно разрабатывали программу

    Невидимка автор темы: скажу, хоть и неловко это Вы зря тренер отныне ваш друг, врач, соратник и подружка. Если хотите поправить здоровье, а не убить его.
    и, кстати, если тренер ...эээ....отмахнется, менять тренера. Я и клуб и тренера полтора года искала, это нормально. Сразу редко бывает попадание.
    Заодно отточите дзен проговаривания проблем вслух, завсегда полезно)

    Невидимка ,
    автор, вы разговаривали с тренером? из-за чего проблема?
    у меня после групповых занятий (не всегда), тоже такая ситуация бывает

    Аноним: автор, вы разговаривали с тренером? из-за чего проблема?

    ещё нет, в воскр на тренировку пойду спрошу

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное