Зал, тело,

блин, девочки. Прошла неделя как я в зал пошла. (Зал совсем небольшой прямо нашем дома находится) Это ужасно и классно одновременно. Первый день чувствовала себя как обезьяна с этими железками. Стояла возле снарядов, не знала с какой стороны к ним подойти. Вроде читаю, смотрю видео, но уже задумываюсь о том, что неплохо бы все-таки сначала попробовать в группе позаниматься. В связи с этим вопрос, как вам занятия в группе? Какое направление для себя выбрали?

Наймите тренера

ну так вы посмотрите, какие групповые в вашем зале есть. Можете несколько разных попробовать. Мне кажется , если вы ни разу до этого в зале не были, то сразу и без инструктора, без программы начинать с железок как-то странно. Ну хотя бы просто ради привыкания и осознания нагрузок попробуйте групповое аэробное что-нибудь

Железки еще уметь надо тягать, чтобы и эффект был и здоровью не навредить. Я бы с трененером сначала позанималась либо в группе. Сама в группе занимаюсь, и то, нет нет, да не правильно упражнение делаю, тренер поправляет

Фиолетка автор темы: неплохо бы все-таки сначала попробовать

с тренером на индивидуалки.

На железках лучше с тренером индивидуально для начала.

Иога, стрейчинг, пилатес, но хожу потому что борюсь с остеохондрозом, на силовых пока не могу

Я хожу на йогу уже где-то полгода. С небольшими перерывами правда. Для себя как-то поняла, что в этом деле главное отыскать гармонию в самой себе и найти тренера, который реально по душе будет. Сейчас занимаюсь в Mind and Body - наш тренер Алексей Киселев ну просто волшебник. Поражаюсь его гибкости. И заниматься с ним одно удовольствие - как будто приходишь не на групповые занятия, а индивидуалки. К каждому найдет подход, покажет расскажет. Я очень довольна! Кто еще думает - советую.