Пресс после 2 беременностей

Реально ли за 3 месяца привести в порядок живот после 2 родов (вторая беременность благополучно завершилась 2,5 года назад). Лишнего веса нет вообще, имт 17. Только живот не в тонусе, торчит, имеется диастаз (в области пупка и чуть выше палец проходит). Обтягивающие вещи не надеваю, тк выгляжу сразу беременной, талии ваще нет

Апну. Ребенку 3 будет в конце апереля,недавно обнаружила,что диастаз исчез,зимой еще точно был. Сама худенькая,но за последние пару месяцев чуток набрала и сразу живот вылез. Очень хочется привести себя в порядок к лету.

аноним ,
Диастаз в 1 палец? Это ерунда, с таким можно стальной пресс сделать. Начинайте с упражнений на пресс при диастазе, а когда хорошо закачаете косые-боковые, то и простые упражнения без фанатизма можно. Занимайтесь каждый день.

аноним,
Диастаз не исчезает, это невозможно, но может стать уже.