Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?

ни сколько
раньше 2 раза точно. потом родила и перестала совсем, не с кем оставлять. а так то за день по площадкам и горкам набегаешься - вот и спорт. Летом постоянно на велике - тоже ничего так спорт.

с середины декабря подсела на спорт)) инструктор в отеле на отдыхе привлек...
вернулась домой. хожу каждый день.
акваэробика
групповые
тренажеры персоналка.
месяц хожу непрекращая..в минус5 улетела...обрастаю мышцой помаленьку)))

Дома 5 раз,выхи с семьей. Если в тренажерке-3 -4 раза, как получится

6 раз в неделю

2-3. Я ленивая.

2 раза, раньше 3. Хочу снова 3 раза, но пока не получается, слишком много времени отнимают доп.занятия и секции у детей.

3-4 раза в неделю.

Zezka: 3-4 раза в неделю.

только не групповые

2-3 тренировки в зале

Как вспомню, так 100 приседаний делаю .в день подходов 5 получается.замотана бытом,работой и уроками,тренировки ,чтоб не дергали,не получаются

2-3-4 раза в неделю, в зависимости от расписания и загруженности. Групповые тренировки.

Аноним автор темы: На групповых тренировках

0 2-4 тренировки в тренажерном зале

Аноним автор темы: кардио

1-2 бегаю. велосипед в зависимости от погоды.

Банкирша: только не групповые

две студии кроссфит, одна персоналка, одна самостоятельно в зале.
групповые не удается посещать.

Ленада: замотана бытом,работой и уроками,тренировки ,чтоб не дергали,не получаются

тренировки как раз таки отлично прочищают мозг и дают возможность передохнуть от бытовухи.

А теперь расскажите где время берете на 5-6 раз и каждый день. Нормальная тренировка со всеми переодеваниями и т.п. 2 часа.

С этого года 4 (групповые и персональные тренировки), раньше было 2, но мне результатов других уже хочется ))

in_fff,
Просто любопытно. Какие есть и каких других хочется?

Драгоценная: А теперь расскажите где время берете на 5-6 раз и каждый день.

Занимаюсь дома после работы, 40-45 минут всегда можно найти

2 силовые, 2 йога, когда снег сойдет - бегаю еще.
Пробовала каждый день ходить, почувствовала перегруз.

Драгоценная: Нормальная тренировка со всеми переодеваниями и т.п. 2 часа.

живу рядом, укладываюсь в час и 10 минут.