Создать тему

Разделы

Расскажите как начать бегать...

Аноним 163

автор

Работа сидячая, домой на машине... Жутко не хватает движения.
Хочу бегать. Бегала только в юности.
Сейчас почти 40.
Расскажите что и где лучше купить для бега из одежды-обуви на такую почти зимнюю и зимнюю погоду.
Есть тонкость - размер 50

Аноним 988

мама автор темы: почти 40.

мама автор темы: размер 50

для начала ходите побольше. Коленки угробите неправильным бегом.

Екатеринбург

Свинка Пепа

мама

www.u-mama.ru/forum/hobby/sport/700508/index.html
Мы в этой темке все обговаривали, прочитайте, наверняка найдете ответы.

Екатеринбург

ENastyA

мама

мама автор темы: размер 50

а вам вообще бегать можно? с врачом консультировались? Может для начала

аноним: ходите побольше

++

Москва

АрктикА

просто посетитель

ходить и йога.

мама автор темы: домой на машине

подумайте, как часть маршрута сделать пешеходной. ну и еще скоро зима - лыжи в парке или коньки на катке хорошо стройнят, если на регулярной основе

Москва

АрктикА

просто посетитель

похудеете, сделаете ЭКГ может можно будет и начинать бегать с весны

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).