Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Сколько должно быть воды, жира, мышц в теле?

    Сходила в фитнес-центре на диагностику, сказали, что избыток воды и недостаток жира. ( всё это показали волшебные весы) это вообще правда? Можно так определить? Ну и если всё-таки это правда, то как набирать жир, но сгонять воду? При том, что объемы я бы уменьшила.. Жду советов профессионалов и фитнес-нимф))

    Ап)

    Тут индивидуально, зависит от возраста и веса. Если грубо, то норма для мужчин 10-18% , для женщин 18-26% . Что бы точно определить процент жира , есть специальное устройство зацеп кожи. Весы точно могут не показать.

    Избыток воды возможен при задержке в организме (отеки), причин может быть несколько (например почки) , по этому вопросу идите к хорошему терапевту и сдайте общий анализ крови.

    Прежде чем, что то менять нужно привести организм в полный порядок, если что то не так. После этого скорее всего и отеки уйдут.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное