помогите найти хорошее видео для домашних занятий фитнесом

помогите найти хорошее видео для домашних занятий фитнесом

slim in 6. Мне оч нравится

Аноним,
а можно ссылочку?*

Аноним: джилиан майклс

убойные занятия, эффект есть,. но берегите колени

Что именно интересует? Кардио, силовые, пилатес и тд?
Похудеть, получить рельеф или подтянуть/прорисовать красивые линии тела или спорт после родов?
Тренировок так-то хороших умотаться.

Lakrima,
для начинающих, давно не занимавшихся никакими видами спорта))

Вот, например, классика:

Силовая для начинающих
Аэробика для начинающих

Танцевальная для начинающих есть еще 3 подобных тренировки
Одна из моих любимых тренировок, она несложная, но может быть непривычно из-за специфической техники выполнения упражнений
Силовая Mat Workout

Lakrima,
Lakrima,
Ой, как здорово, то, что нужно!!! Начну по одной в день)) Спасибо Большое!!!

guantanyma автор темы: Ой, как здорово, то, что нужно!!! Начну по одной в день)) Спасибо Большое!!!

Успехов