степпер для ягодиц и ног

девочки))всем приветик! хотелось бы узнать мнение тех, у кого есть тренажер степпер. эффективен ли он? хочу приобрести, не знаю вот..стоит он того или нет

как у мужика, что ли будут... не...тогда не буду покупать....а так хочу попу и внутреннюю часть бедра подкачать

Deviless автор темы как у мужика, что ли будут

Не будут как у мужика, не беспокойтесь.
Степпер лучше конечно, чем лежать на диване. Но если хотите добиться заметных результатов, то лучше пойти в зал и заниматься с тренером.

проблема в том, что в нашем городке малюсеньком не знаю даже где найти нормального тренера...их тут раз два и обчёлся

Идите к тому кто есть. Параллельно читайте журналы, Shape хороший, наблюдайте за занимающимися, задавайте вопросы тут www.u-mama.ru/forum/hobby/sport/547032/index.html

www.u-mama.ru/forum/hobby/sport/647222/index.html
вот недавно обсуждали