С чего начать спорт неспортивному человеку

Всем привет)я все собираюсь с мыслями и силами,чтобы встать на тропу здорового питания и образа жизни,но тут уже настал какой-то критический момент,что уже надо!(муж сфотал в купальнике,и мне совсем не понравился результат).Вообще я худая,для кого-то слишком,но у меня с самооценкой все в порядке и в одежде,как я думаю,фигура моя смотрится вполне сносно.Мышц нет вообще,спортом никогда не занималась,кроме школьной физры
Попытки перейти к здоровой пище начались с отказа от колбасы,сосисок и прочего подобного,но нет-нет,а всё равно в гостях ем,очень редко и сама покупаю..И пока все)))Остальное ем все,нет никакого режима питания,кроме утренней каши на молоке без сахара и соли(с ребенком так ем и привыкла).
Может вы подскажите сайты,личные странички тех,кто пропагандирует здоровое питание с рецептами))
По поводу тренировок -пока в зал не могу пойти,дома были попытки заниматься -но я скачу как конь-громко,через раз ребенок просыпается-я на компьютере включаю видео и по ним занимаюсь.
Как понять над чем нужно работать больше,на что делать упор?
Я вообще прочитала что результаты от тренировок есть тогда,когда "съеденных калорий меньше,чем сжигаемых"-то есть если я попотела полчасика над ягодицами,а вечером слопала жареную курицу,можно считать,что не занималась?
Буду признательна всем,кто откликнется на мои вопросы)

И я присоединюсь, если можно)
Тоже хотелось бы услышать советы по поводу здорового питания и здорового образа жизни)))

найдите на ютубе ролики Анны Куркуриной, там и про питание и про упражнения. у меня сестра по ней занимается и питается, похудела и подтянулась.

2 литра воды в день! Жареное заменить тушеным и запеченым! Колбасе, сосискам твердое нет! Больше овощей, фруктов, зелени!!! Не лифт - а пешком, кушать часто, но понемногу, не ходить голодной и не обжираться!))) ну и приседать
Меньше сладостей - в идеале вообще исключить))
пить до еды или после, минут через 40!)

Я в инстаграмме подписана на многих девушек,но они больше хвастаются,чем реально описывают.И самый то главный вопрос-с чего начать?!Про воду знаю..стараюсь пить,но вот чай после еды -это обязательно.А,еще важный вопрос-как родственникам объяснить -муж ладно,поймет,а взрослому поколению-я уже делилась с ними на этот счёт,они у виска покрутили,мол,и так худая,и хорошо,не толстая ))

Да по моему все у вас не плохо, что вам не нравится на фото? Молодая, ничего не висит, все пока на местах))), просто поддерживайте тело в тонусе и не расжирайтесь

И где там искать в 330 страницах?))я пытаюсь читать,но там уже фитнес нимфы))мне до них далеко,и разговор поддержать не могу

Мои два любимых автора:
jukkyyy.livejournal.com
miss-tramell.livejournal.com
Хорошо и понятно пишут про питание и спорт)

Аноним Возраст

нет. Значит не так то вам это и нужно. Внутренняя мотивация - больше ничего не работает.
Ну и совет из собственного оптыа. Если вы до этого дня ничем особо не занимались - не надо в тренажерку. Начните с более простых вещей, например групповые занятия.