Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Пилатес

    Девочки, кто занимается, поделитесь впечатлениями.
    Мне нужно подтянуть тело и похудеть на много кг.

    Похудеть на много кило - это другие занятия нужны и питание соответствующее. Пилатес Вам поможет улучшить осанку за счет укрепления мышц живота, спины, боков, улучшит состояние позвоночника. Подтянется весь корсет и живот за счет укрепления указанных мышц.

    Я занималась, мне нравилось, тренер советовала не есть и не пить за 2 часа до и после пилатеса)))) Я ходила спину лечить, это направление как раз подходит.

    Посоветуйте в юз хорошие занятия пилатесом?

    Аноним ходила спину лечить, это направление как раз подходит.

    А я чуть ее не покалечила )))

    Мне и спину укрепить нужно.

    Elmo

    Это как? Упражнения не верно делали? Или что?
    я почитала, противопоказаний нет вроде нет

    Вот без понятия. В детстве худ гимнастикой занималась. Упражнения дела верно- брала частные уроки, ходила 3 года - в конце поняла что скоро покалечусь.
    Сейчас на barre хожу- у станка. Намного лучше , по-крайней мере, для меня.

    Elmo Упражнения дела верно- брала частные уроки, ходила 3 года - в конце поняла что скоро покалечусь.

    Не должно такого быть с пилатесом. У Вас нет проблем с позвоночником точно?

    Mrss Elmo
    Не должно такого быть с пилатесом. У Вас нет проблем с позвоночником точно?

    Нет, проблем нет.

    Значит, все-таки неправильно делали упражнения.

    Mrss

    Это Ваши умозаключения )))
    Дела правильно, с хорошим инструктором. Я не одна такая, между прочим.

    Elmo Это Ваши умозаключения )))

    Хорошо, приведите свои. Что там у Вас в спине произошло, физически?

    Elmo Упражнения дела верно- брала частные уроки, ходила 3 года - в конце поняла что скоро покалечусь.

    Полный бред. От пилатеса невозможно покалечится, если правильно выполнять упражнения.

    [cit]Аноним автор темы Девочки, кто занимается, поделитесь впечатлениями.
    Занимаюсь пилатес 2 года.
    пошла из-за проблем со спиной. Болел позвоночник в грудном и поясничном отделах. плюс сгорбленная спина.
    сейчас ничего не болит (ттт), спина выпрямилась.

    Аноним автор темы Мне нужно подтянуть тело и похудеть на много кг.

    инструктор питатес говорила, что от пилатеса не худеют.
    Я похудела с 75 до 67 (на 8 кг). но потомму что 2 раза в неделю (в дни тренировок, после пол6 вечером не ела.
    а женщины, которые со мной занимаются , они ходят по 10 лет, а лишний вес есть. Приходят после тренировки домой, пол10 вечера и ужинают как обычно. то есть наедаются.
    Кстати молодых у нас в группе мало, потому что занятия под медленную музыку в основном. все плавно, медленно. 40+ у нас занимаются. есть две дамы за 60 даже.
    А молодые любят степ, функциональный тренинг...

    Подтянуть хорошо формы можно бодифлексом плюс пилатес. Я за месяц -40 см в общем объёме убрала

    Yulia R Полный бред. От пилатеса невозможно покалечится, если правильно выполнять упражнения.

    Дак вот и я о том же. Но человек не хочет открыть нам глаза!

    Yulia R

    Анна Ним

    Куда вы ходите заниматься?

    Mrss Хорошо, приведите свои. Что там у Вас в спине произошло, физически? ни чего, просто болела после

    На ботанике или автовокзале посоветуйте, тоже очень надо.

    Elmo просто болела после

    где, что болело?
    позвоночник? в каком отделе?
    может у вас мышцы болели

    Elmo с хорошим инструктором.

    что говорил инструктор на ваши жалобы?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное