Расскажите про питание

Хочу похудеть. План такой: научится правильно питаться, затем пойти в фитнес центр добавить физ. нагрузки.
Собственно вопрос как питаться правильно и есть ли где нибудь в екате может лекции какие нить по правильному питанию

так на этом форуме полно тем по правильному питанию. Не поленитесь, изучите раздел.

Где?

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы