фитнес и целлюлит?

В принципе аквааэробика как раз очень эффективна для борьбы с целлюлитом, т.к. помимо нагрузки вода еще массирует все тело, улучшая обмен в подкожном слое, что и уменьшает проявления целлюлита. И подтягивает все мышцы, т.к. в воде работает все.
А вообще лучше подумать о причинах его появления, иначе борьба растянется на всю жизнь.

так вы мыщцы подтянуть или от целлюлита избавиться? это разные вещи

аноним автор темы Можно ли занимаясь фитнесом от него избавится?

нет, массаж в помощь, ну или самомассаж

Силовые тренировки! пить больше воды, меньше соленого, копченого, магазинской колбасы и прочих ветчин и тыпы, меньше булок, белого хлеба. И сдать на гормоны.

От целлюлита можно избавиться. Вот верный рецепт.

1. Правильно питание (из углеводов сложных - ток утром овсяная каша, затем белок и зелень).
   2.Массаж. Мне помогает программа от целлюлита в маленьком будде или с голд шейп
2. Тренировки в тренажерном зале (3-4 раза в неделю).
   Такими темпами за месяц можно убрать целлюлик! Каждый сезон так делаю. Но потом за зиму все равно наедаю его конфетками да пирожками

Более того, я вам скажу, ТОЛЬКО силовые тренировки позволят вам ПОЛНОСТЬЮ избавиться от целлюлита, а не временно слегка сгладить его проявления, как это делают все остальные способы, типа массажей, обертываний и пр. косметологических процедур.