Растянула тазобедренную связку(((

Да здравствует стрейчинг!!! Самый резиновый в мире. Сначала растянула связку, потом застудила, а впоследствии, еще и стукнула себе сустав. Не спрашивайте как! Умудрилась в метро долбануться((( Что же сейчас делать-то? Тренировки, понятно, ай и временно финишд(((. Надро ли делать рентген или узи связок? Долго ли они вообще восстанавливаются, как по опыту?

аууууу, никто не сталкивался?

Не УЗИ и не рентген, а МРТ или КТ покажет состояние связки и васего сустава. Потом к хирургу с этим идете. Возможен надрыв связки. Восстанавливается долго, такие ткани регенерируют очень медленно.
Если ходить можете, то почему бы не продолжать заниматься на верхнюю часть тела: руки, плечи, спину. Я с ногой в гипсе занималась в тренажерном зале.

Mrss уки, плечи, спину. Я с ногой в гипсе занималась в тренаж

вот эта светлая мыль! я поняла, что на руки и спину можно плюс на пресс. иначе хана телу

вот, кстати, сделала паузу в занятиях - полегче стало

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы