Тренажёрный зал для худощавого новичка:))

1) 3300 за абонемент с неограниченным кол-вом посещений - недорого
2) Сколько раз в неделю нужно посещать тр.зал для коррекции и поддержания формы-имхо 2-3 раза
3) Сколько должно длиться одно занятие-обычно около часа
4) Что есть после занятий, чтобы массу набрать-это лучше с тренером-он хотя бы вас видит
5) Понимаю, что первое время без персональных тренировок не обойтись. Как долго их брать? Сколько раз в неделю? За одно ПС ничего не запомню. Как именно составляется программа тренировок?-насколько позволяют финансы,кто-то годами только с тренером
6) Время от времени стоит брать перс. тренировки для коррекции персональной программы-вам до этого пока далеко
7) В какое время в залах меньше всего народа-в рабочее и ночью
8) Куда лучше новичку податься: в Эдем или в Верх-Исетский спорт. центр-ВИЗ имхо
9) Очереди на конкретный тренажёр часто встречаются или такого уже нет-тренер Вам заменит один тренажер на другой,а работать будете все равно ту группу мышц,что надо
10) Что прикупить для тренажёрки? Имею ввиду шмотки, прочие необходимости-шатны,футболку,кроссы покупала,с собой еще полотенце и воду..видела нектороые занимаются в спец.перчаткахчтобы руки нескользили от пота-но мне до этого как до луны ползком