7 фраз, которыми вы раздражаете современных людей

"Доктор Питер" объясняет, почему некоторых фраз стоит избегать, если вы хотите быть современным и в 65+.

Некоторые привычные выражения в речи незаметно ограничивают нашу жизнь и мешают общению. Почему важно отслеживать свою речь и какие фразы нужно исключить из лексикона, объяснила психолог Надежда Шегрен.

"Вот в мое время…" Такая позиция закрывает от понимания, что каждое время имеет свои вызовы и ценности.

"Это не настоящая работа". Фраза, которую часто можно услышать в адрес фрилансеров, блогеров, удаленных специалистов. Она отражает устаревшее представление о том, что "настоящий" труд обязательно связан с офисом или заводом, и восьмичасовым графиком. Отрицание того, что мир изменился, отдаляет нас от реальности.

"Люди стали слишком чувствительными". За этим часто скрывается нежелание признавать чужие границы и потребности. Общество стало больше говорить о ментальном здоровье, эмоциях и правах личности. Это не слабость, а эволюция осознанности. Игнорирование этого тренда отдаляет вас от близких.

"Я/он/она слишком стар/а для этого". Это самоограничивающая установка, которая программирует на отказ от нового опыта. Она лишь оправдывает страх перед изменениями.

"Меня так воспитали". Фраза-защита, которая снимает личную ответственность за свои взгляды и поведение.  Оставаться в рамках родительских установок — значит отказывать себе в собственном развитии и праве на изменения.

"Поймешь, когда станешь старше". Обесценивающее высказывание. Оно подразумевает, что только возраст дает право на понимание, а опыт младших не имеет значения. 

"Я не понимаю, почему кто-то может хотеть такого образа жизни". Вместо принятия разнообразия мы часто осуждаем непривычное. Неспособность это признать говорит о ригидности мышления и страхе перед непохожестью.

Ограничивающие установки реально влияют на качество жизни.

"Во-первых, они разрушают отношения. Когда мы осуждаем чужие выборы или обесцениваем чужой опыт, близкие начинают отдаляться. Дети перестают делиться своей жизнью, друзья реже приглашают на встречи, коллеги избегают совместных проектов", — рассказывает Надежда Шегрен.

Во-вторых, такие установки блокируют личностный рост. В результате появляется ощущение, что жизнь проходит мимо, что мир стал чужим и непонятным. Это прямой путь к изоляции и снижению качества жизни. Также страдает самооценка.

Начните отслеживать свою речь. Когда ловите себя на подобных фразах, останавливайтесь и спрашивайте: "Почему я так думаю? Это действительно моя позиция или заученный паттерн?". Второй шаг — замена формулировок. Вместо "вот в мое время" попробуйте фразу "интересно, как это работает сейчас". Третий шаг — развитие любопытства. Интересуйтесь новым не с позиции критика, а с позиции исследователя. Это расширяет картину мира и делает общение более живым.

Психолог объяснил, почему современные школьники не способны решать простые задачи

Что не так с людьми, которые не любят Новый год

Пять признаков, которые выдают в вас токсичного человека